foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Колбаса и Солонина

Сравнить

Infographic

Колбаса vs Солонина infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +50%
Содержит меньше Натрий -18.9%
Содержит больше Железо +50%
Содержит меньше Натрий -18.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6
Колбаса
18
Солонина
Итоговая оценка минералов
21
Колбаса
41
Солонина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
79%
Колбаса
109%
Солонина
Carbohydrates
4%
Колбаса
0%
Солонина
Жиры
81%
Колбаса
88%
Солонина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Колбаса Солонина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Колбаса Солонина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солонина
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина
Солонина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Солонина
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Солонина
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Колбаса Солонина Мнение
Калорийность 226 251 Солонина
Белки 13.1 18.17 Солонина
Жиры 17.6 18.98 Солонина
Витамин C 14.8 0 Колбаса
Углеводы 3.9 0.47 Колбаса
Холестерин 70 98 Колбаса
Витамин D 4 Солонина
Железо 1.24 1.86 Солонина
Кальций 8 Солонина
Калий 145 Солонина
Магний 12 Солонина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.154 Солонина
Цинк 4.58 Солонина
Крахмал
Фосфор 125 Солонина
Натрий 1200 973 Солонина
Витамин A 0 0
Витамин E 0.16 Солонина
Витамин D 0.1 Солонина
Витамин B1 0.026 Солонина
Витамин B2 0.17 Солонина
Витамин B3 3.03 Солонина
Витамин B5 0.42 Солонина
Витамин B6 0.23 Солонина
Витамин B12 1.63 Солонина
Витамин K 1.5 Солонина
Витамин B9 0 Солонина
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.23 6.34 Колбаса
Мононенасыщенные жиры 8.27 9.22 Солонина
Полиненасыщенные жиры 2.33 0.67 Колбаса
Триптофан 0.119 Солонина
Треонин 0.726 Солонина
Изолейцин 0.827 Солонина
Лейцин 1.445 Солонина
Лизин 1.536 Солонина
Метионин 0.473 Солонина
Фенилаланин 0.718 Солонина
Валин 0.901 Солонина
Гистидин 0.58 Солонина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.