Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Колерование и Лук-шалот

Сравнить

Infographic

Колерование vs Лук-шалот infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +65.3%
Содержит больше Калий +43.5%
Содержит больше Медь +92.8%
Содержит больше Цинк +76.9%
Содержит больше Фосфор +205.4%
Содержит больше Железо +131.3%
Содержит меньше Натрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит больше Кальций +65.3%
Содержит больше Калий +43.5%
Содержит больше Медь +92.8%
Содержит больше Цинк +76.9%
Содержит больше Фосфор +205.4%
Содержит больше Железо +131.3%
Содержит меньше Натрий -96.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 20

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +16.4%
Содержит больше Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин B3 +89.1%
Содержит больше Витамин B5 +416%
Содержит больше Витамин B6 +185.2%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +89.9%
Содержит больше Витамин A +277.7%
Содержит больше Витамин B1 +16.4%
Содержит больше Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин B3 +89.1%
Содержит больше Витамин B5 +416%
Содержит больше Витамин B6 +185.2%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +89.9%
Содержит больше Витамин A +277.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Колерование
82
Лук-шалот
Итоговая оценка минералов
28
Колерование
15
Лук-шалот

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Колерование
11%
Лук-шалот
Carbohydrates
11%
Колерование
7%
Лук-шалот
Жиры
35%
Колерование
1%
Лук-шалот

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Колерование Лук-шалот
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Колерование Лук-шалот
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.701g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование
Колерование дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Колерование Лук-шалот Мнение
Калорийность 132 32 Колерование
Белки 5.06 1.83 Колерование
Жиры 7.59 0.19 Колерование
Витамин C 9.9 18.8 Лук-шалот
Углеводы 11.27 7.34 Колерование
Холестерин 23 0 Лук-шалот
Витамин D 0 0
Железо 0.64 1.48 Лук-шалот
Кальций 119 72 Колерование
Калий 396 276 Колерование
Магний 20 20
Сахар 2.33 Лук-шалот
Клетчатка 1.8 2.6 Лук-шалот
Медь 0.16 0.083 Колерование
Цинк 0.69 0.39 Колерование
Крахмал
Фосфор 113 37 Колерование
Натрий 433 16 Лук-шалот
Витамин A 264 997 Лук-шалот
Витамин E 0.55 Лук-шалот
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.064 0.055 Колерование
Витамин B2 0.116 0.08 Колерование
Витамин B3 0.993 0.525 Колерование
Витамин B5 0.387 0.075 Колерование
Витамин B6 0.174 0.061 Колерование
Витамин B12 0 0
Витамин K 207 Лук-шалот
Витамин B9 3 0 Колерование
Транс-жиры 0 Колерование
Насыщенные жиры 4.733 0.032 Лук-шалот
Мононенасыщенные жиры 2.149 0.027 Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.276 0.074 Колерование
Триптофан 0.07 0.02 Колерование
Треонин 0.192 0.072 Колерование
Изолейцин 0.284 0.077 Колерование
Лейцин 0.443 0.109 Колерование
Лизин 0.381 0.091 Колерование
Метионин 0.117 0.02 Колерование
Фенилаланин 0.254 0.059 Колерование
Валин 0.325 0.081 Колерование
Гистидин 0.151 0.032 Колерование
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.