foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Колерование и Турнепс

Сравнить

Infographic

Колерование vs Турнепс infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +113.3%
Содержит больше Кальций +296.7%
Содержит больше Калий +107.3%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Медь +88.2%
Содержит больше Цинк +155.6%
Содержит больше Фосфор +318.5%
Содержит меньше Натрий -84.5%
Содержит больше Железо +113.3%
Содержит больше Кальций +296.7%
Содержит больше Калий +107.3%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Медь +88.2%
Содержит больше Цинк +155.6%
Содержит больше Фосфор +318.5%
Содержит меньше Натрий -84.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +286.7%
Содержит больше Витамин B3 +148.3%
Содержит больше Витамин B5 +93.5%
Содержит больше Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +112.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +286.7%
Содержит больше Витамин B3 +148.3%
Содержит больше Витамин B5 +93.5%
Содержит больше Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +112.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Колерование
12
Турнепс
Итоговая оценка минералов
28
Колерование
9
Турнепс

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
30%
Колерование
5%
Турнепс
Carbohydrates
11%
Колерование
6%
Турнепс
Жиры
35%
Колерование
0%
Турнепс

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Колерование Турнепс
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Колерование Турнепс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Турнепс
Турнепс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Турнепс
Турнепс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Турнепс
Турнепс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.722g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Колерование Турнепс Мнение
Калорийность 132 28 Колерование
Белки 5.06 0.9 Колерование
Жиры 7.59 0.1 Колерование
Витамин C 9.9 21 Турнепс
Углеводы 11.27 6.43 Колерование
Холестерин 23 0 Турнепс
Витамин D 0 0
Железо 0.64 0.3 Колерование
Кальций 119 30 Колерование
Калий 396 191 Колерование
Магний 20 11 Колерование
Сахар 3.8 Турнепс
Клетчатка 1.8 1.8
Медь 0.16 0.085 Колерование
Цинк 0.69 0.27 Колерование
Крахмал
Фосфор 113 27 Колерование
Натрий 433 67 Турнепс
Витамин A 264 0 Колерование
Витамин E 0.03 Турнепс
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.064 0.04 Колерование
Витамин B2 0.116 0.03 Колерование
Витамин B3 0.993 0.4 Колерование
Витамин B5 0.387 0.2 Колерование
Витамин B6 0.174 0.09 Колерование
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.1 Турнепс
Витамин B9 3 0 Колерование
Транс-жиры 0 Колерование
Насыщенные жиры 4.733 0.011 Турнепс
Мононенасыщенные жиры 2.149 0.006 Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.276 0.053 Колерование
Триптофан 0.07 0.009 Колерование
Треонин 0.192 0.025 Колерование
Изолейцин 0.284 0.036 Колерование
Лейцин 0.443 0.033 Колерование
Лизин 0.381 0.036 Колерование
Метионин 0.117 0.011 Колерование
Фенилаланин 0.254 0.017 Колерование
Валин 0.325 0.03 Колерование
Гистидин 0.151 0.014 Колерование
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.