Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Корица и Каперсы колючие

Сравнить

Infographic

Корица vs Каперсы колючие infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +398.2%
Содержит больше Кальций +2405%
Содержит больше Калий +977.5%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Цинк +471.9%
Содержит больше Фосфор +540%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Медь +10.3%
Содержит больше Железо +398.2%
Содержит больше Кальций +2405%
Содержит больше Калий +977.5%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Цинк +471.9%
Содержит больше Фосфор +540%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Медь +10.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +113.8%
Содержит больше Витамин E +163.6%
Содержит больше Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3 +104.3%
Содержит больше Витамин B5 +1225.9%
Содержит больше Витамин B6 +587%
Содержит больше Витамин K +26.8%
Содержит больше Витамин C +13.2%
Содержит больше Витамин B2 +239%
Содержит больше Витамин A +113.8%
Содержит больше Витамин E +163.6%
Содержит больше Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3 +104.3%
Содержит больше Витамин B5 +1225.9%
Содержит больше Витамин B6 +587%
Содержит больше Витамин K +26.8%
Содержит больше Витамин C +13.2%
Содержит больше Витамин B2 +239%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21
Корица
15
Каперсы колючие
Итоговая оценка минералов
79
Корица
53
Каперсы колючие

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
24%
Корица
14%
Каперсы колючие
Carbohydrates
81%
Корица
5%
Каперсы колючие
Жиры
6%
Корица
4%
Каперсы колючие

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Корица Каперсы колючие
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Корица Каперсы колючие
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2338mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каперсы колючие
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие
Каперсы колючие дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Корица Каперсы колючие Мнение
Калорийность 247 23 Корица
Белки 3.99 2.36 Корица
Жиры 1.24 0.86 Корица
Витамин C 3.8 4.3 Каперсы колючие
Углеводы 80.59 4.89 Корица
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 8.32 1.67 Корица
Кальций 1002 40 Корица
Калий 431 40 Корица
Магний 60 33 Корица
Сахар 2.17 0.41 Корица
Клетчатка 53.1 3.2 Корица
Медь 0.339 0.374 Каперсы колючие
Цинк 1.83 0.32 Корица
Крахмал
Фосфор 64 10 Корица
Натрий 10 2348 Корица
Витамин A 295 138 Корица
Витамин E 2.32 0.88 Корица
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.022 0.018 Корица
Витамин B2 0.041 0.139 Каперсы колючие
Витамин B3 1.332 0.652 Корица
Витамин B5 0.358 0.027 Корица
Витамин B6 0.158 0.023 Корица
Витамин B12 0 0
Витамин K 31.2 24.6 Корица
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.345 0.233 Каперсы колючие
Мононенасыщенные жиры 0.246 0.063 Корица
Полиненасыщенные жиры 0.068 0.304 Каперсы колючие
Триптофан 0.049 Корица
Треонин 0.136 Корица
Изолейцин 0.146 Корица
Лейцин 0.253 Корица
Лизин 0.243 Корица
Метионин 0.078 Корица
Фенилаланин 0.146 Корица
Валин 0.224 Корица
Гистидин 0.117 Корица
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.