foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Коровий горох и Шпецле

Сравнить

Infographic

Коровий горох vs Шпецле infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +316.7%
Содержит больше Калий +531.6%
Содержит больше Магний +109.5%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Железо +27.7%
Содержит больше Медь +104.2%
Содержит больше Цинк +75.7%
Содержит больше Фосфор +28.8%
Содержит больше Кальций +316.7%
Содержит больше Калий +531.6%
Содержит больше Магний +109.5%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Железо +27.7%
Содержит больше Медь +104.2%
Содержит больше Цинк +75.7%
Содержит больше Фосфор +28.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +4019%
Содержит больше Витамин B1 +256.7%
Содержит больше Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B5 +378.2%
Содержит больше Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +4019%
Содержит больше Витамин B1 +256.7%
Содержит больше Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B5 +378.2%
Содержит больше Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Коровий горох
3
Шпецле
Итоговая оценка минералов
14
Коровий горох
13
Шпецле

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
17%
Коровий горох
27%
Шпецле
Carbohydrates
8%
Коровий горох
25%
Шпецле
Жиры
2%
Коровий горох
10%
Шпецле

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Коровий горох Шпецле
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Коровий горох Шпецле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шпецле
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.314g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Коровий горох Шпецле Мнение
Калорийность 47 138 Шпецле
Белки 2.8 4.54 Шпецле
Жиры 0.4 2.07 Шпецле
Витамин C 18.8 0 Коровий горох
Углеводы 8.35 25.16 Шпецле
Холестерин 0 29 Коровий горох
Витамин D 0 Коровий горох
Железо 0.47 0.6 Шпецле
Кальций 50 12 Коровий горох
Калий 240 38 Коровий горох
Магний 44 21 Коровий горох
Сахар 0.4 Шпецле
Клетчатка 1.2 Шпецле
Медь 0.048 0.098 Шпецле
Цинк 0.37 0.65 Шпецле
Крахмал
Фосфор 59 76 Шпецле
Натрий 4 165 Коровий горох
Витамин A 865 21 Коровий горох
Витамин E 0.17 Шпецле
Витамин D 0 Коровий горох
Витамин B1 0.107 0.03 Коровий горох
Витамин B2 0.11 0.02 Коровий горох
Витамин B3 0.41 0.4 Коровий горох
Витамин B5 0.055 0.263 Шпецле
Витамин B6 0.024 0.046 Шпецле
Витамин B12 0 0.09 Шпецле
Витамин K 0 Шпецле
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0.029 Коровий горох
Насыщенные жиры 0.105 0.419 Коровий горох
Мононенасыщенные жиры 0.036 0.581 Шпецле
Полиненасыщенные жиры 0.169 0.552 Шпецле
Триптофан 0.032 0.043 Шпецле
Треонин 0.104 0.138 Шпецле
Изолейцин 0.15 0.19 Шпецле
Лейцин 0.2 0.365 Шпецле
Лизин 0.184 0.137 Коровий горох
Метионин 0.04 0.086 Шпецле
Фенилаланин 0.154 0.24 Шпецле
Валин 0.162 0.22 Шпецле
Гистидин 0.09 0.121 Шпецле
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.