Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Крылатые бобы и Сейтан

Сравнить

Infographic

Крылатые бобы vs Сейтан infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +486%
Содержит больше Медь +661.5%
Содержит больше Цинк +63.5%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Кальций +373.3%
Содержит больше Фосфор +477.8%
Содержит меньше Натрий -17.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит больше Калий +486%
Содержит больше Медь +661.5%
Содержит больше Цинк +63.5%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Кальций +373.3%
Содержит больше Фосфор +477.8%
Содержит меньше Натрий -17.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 25

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12
Крылатые бобы
0
Сейтан
Итоговая оценка минералов
46
Крылатые бобы
35
Сейтан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
70%
Крылатые бобы
451%
Сейтан
Carbohydrates
28%
Крылатые бобы
14%
Сейтан
Жиры
4%
Крылатые бобы
9%
Сейтан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крылатые бобы Сейтан
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крылатые бобы Сейтан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан
Сейтан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крылатые бобы
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Крылатые бобы Сейтан Мнение
Калорийность 148 370 Сейтан
Белки 11.6 75.16 Сейтан
Жиры 0.9 1.85 Сейтан
Витамин C 0 0
Углеводы 28.1 13.79 Крылатые бобы
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2 5.2 Сейтан
Кальций 30 142 Сейтан
Калий 586 100 Крылатые бобы
Магний 24 25 Сейтан
Сахар 0 Сейтан
Клетчатка 0.6 Сейтан
Медь 1.386 0.182 Крылатые бобы
Цинк 1.39 0.85 Крылатые бобы
Крахмал
Фосфор 45 260 Сейтан
Натрий 35 29 Сейтан
Витамин A 0 0
Витамин E 0 Сейтан
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.379 0 Крылатые бобы
Витамин B2 0.149 0 Крылатые бобы
Витамин B3 1.64 0 Крылатые бобы
Витамин B5 0.116 0 Крылатые бобы
Витамин B6 0.075 0 Крылатые бобы
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Сейтан
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Сейтан
Насыщенные жиры 0.222 0.272 Крылатые бобы
Мононенасыщенные жиры 0.234 0.156 Крылатые бобы
Полиненасыщенные жиры 0.174 0.81 Сейтан
Триптофан 0.252 Крылатые бобы
Треонин 0.451 Крылатые бобы
Изолейцин 0.425 Крылатые бобы
Лейцин 0.64 Крылатые бобы
Лизин 0.592 Крылатые бобы
Метионин 0.143 Крылатые бобы
Фенилаланин 0.451 Крылатые бобы
Валин 0.599 Крылатые бобы
Гистидин 0.241 Крылатые бобы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.