Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Кунжут и Сахарозаменители

Сравнить

Infographic

Кунжут vs Сахарозаменители infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +8993.8%
Содержит больше Кальций +10.9%
Содержит больше Калий +1100%
Содержит больше Магний +5750%
Содержит больше Медь +58214.3%
Содержит больше Цинк +19275%
Содержит больше Фосфор +7762.5%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 879
Содержит больше Железо +8993.8%
Содержит больше Кальций +10.9%
Содержит больше Калий +1100%
Содержит больше Магний +5750%
Содержит больше Медь +58214.3%
Содержит больше Цинк +19275%
Содержит больше Фосфор +7762.5%
Содержит меньше Натрий -98.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 879

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +5173.3%
Содержит больше Витамин B2 +1546.7%
Содержит больше Витамин B6 +5166.7%
Содержит больше Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B1 +5173.3%
Содержит больше Витамин B2 +1546.7%
Содержит больше Витамин B6 +5166.7%
Содержит больше Витамин B5 +60%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Кунжут
1
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
224
Кунжут
44
Сахарозаменители

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
106%
Кунжут
12%
Сахарозаменители
Carbohydrates
23%
Кунжут
85%
Сахарозаменители
Жиры
229%
Кунжут
0%
Сахарозаменители

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кунжут Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кунжут Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.957g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 561mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кунжут
Гликемический индекс продукта Кунжут ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кунжут
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кунжут
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кунжут Сахарозаменители Мнение
Калорийность 573 347 Кунжут
Белки 17.73 2.06 Кунжут
Жиры 49.67 0 Кунжут
Витамин C 0 Кунжут
Углеводы 23.45 84.77 Сахарозаменители
Холестерин 0 Сахарозаменители
Витамин D 0 Кунжут
Железо 14.55 0.16 Кунжут
Кальций 975 879 Кунжут
Калий 468 39 Кунжут
Магний 351 6 Кунжут
Сахар 0.3 4.03 Сахарозаменители
Клетчатка 11.8 0.6 Кунжут
Медь 4.082 0.007 Кунжут
Цинк 7.75 0.04 Кунжут
Крахмал 3.52 Сахарозаменители
Фосфор 629 8 Кунжут
Натрий 11 572 Кунжут
Витамин A 9 Кунжут
Витамин E 0.25 Кунжут
Витамин D 0 Кунжут
Витамин B1 0.791 0.015 Кунжут
Витамин B2 0.247 0.015 Кунжут
Витамин B3 4.515 Кунжут
Витамин B5 0.05 0.08 Сахарозаменители
Витамин B6 0.79 0.015 Кунжут
Витамин B12 0 Кунжут
Витамин K 0 Кунжут
Витамин B9 0 Кунжут
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.957 Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 18.759 Кунжут
Полиненасыщенные жиры 21.773 Кунжут
Триптофан 0.388 Кунжут
Треонин 0.736 Кунжут
Изолейцин 0.763 Кунжут
Лейцин 1.358 Кунжут
Лизин 0.569 Кунжут
Метионин 0.586 Кунжут
Фенилаланин 0.94 Кунжут
Валин 0.99 Кунжут
Гистидин 0.522 Кунжут
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.