foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Куркума длинная и Кайенский перец

Сравнить

Infographic

Куркума длинная vs Кайенский перец infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +605.1%
Содержит больше Кальций +13.5%
Содержит больше Магний +36.8%
Содержит больше Медь +248.5%
Содержит больше Цинк +81.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 2014
Одинаковое количество вещества Фосфор - 293
Содержит больше Железо +605.1%
Содержит больше Кальций +13.5%
Содержит больше Магний +36.8%
Содержит больше Медь +248.5%
Содержит больше Цинк +81.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 2014
Одинаковое количество вещества Фосфор - 293

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +10814.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +573.4%
Содержит больше Витамин B1 +465.5%
Содержит больше Витамин B2 +512.7%
Содержит больше Витамин B3 +544.5%
Содержит больше Витамин B6 +2189.7%
Содержит больше Витамин K +499.3%
Содержит больше Витамин C +10814.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +573.4%
Содержит больше Витамин B1 +465.5%
Содержит больше Витамин B2 +512.7%
Содержит больше Витамин B3 +544.5%
Содержит больше Витамин B6 +2189.7%
Содержит больше Витамин K +499.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Куркума длинная
363
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
210
Куркума длинная
82
Кайенский перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
Куркума длинная
72%
Кайенский перец
Carbohydrates
67%
Куркума длинная
57%
Кайенский перец
Жиры
15%
Куркума длинная
80%
Кайенский перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куркума длинная Кайенский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куркума длинная Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.422g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куркума длинная
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Куркума длинная
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Куркума длинная Кайенский перец Мнение
Калорийность 312 318 Кайенский перец
Белки 9.68 12.01 Кайенский перец
Жиры 3.25 17.27 Кайенский перец
Витамин C 0.7 76.4 Кайенский перец
Углеводы 67.14 56.63 Куркума длинная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 55 7.8 Куркума длинная
Кальций 168 148 Куркума длинная
Калий 2080 2014 Куркума длинная
Магний 208 152 Куркума длинная
Сахар 3.21 10.34 Кайенский перец
Клетчатка 22.7 27.2 Кайенский перец
Медь 1.3 0.373 Куркума длинная
Цинк 4.5 2.48 Куркума длинная
Крахмал
Фосфор 299 293 Куркума длинная
Натрий 27 30 Куркума длинная
Витамин A 0 41610 Кайенский перец
Витамин E 4.43 29.83 Кайенский перец
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.058 0.328 Кайенский перец
Витамин B2 0.15 0.919 Кайенский перец
Витамин B3 1.35 8.701 Кайенский перец
Витамин B5 0.542 Куркума длинная
Витамин B6 0.107 2.45 Кайенский перец
Витамин B12 0 0
Витамин K 13.4 80.3 Кайенский перец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.056 Кайенский перец
Насыщенные жиры 1.838 3.26 Куркума длинная
Мононенасыщенные жиры 0.449 2.75 Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 0.756 8.37 Кайенский перец
Триптофан 0.17 Куркума длинная
Треонин 0.33 Куркума длинная
Изолейцин 0.47 Куркума длинная
Лейцин 0.81 Куркума длинная
Лизин 0.38 Куркума длинная
Метионин 0.14 Куркума длинная
Фенилаланин 0.53 Куркума длинная
Валин 0.66 Куркума длинная
Гистидин 0.15 Куркума длинная
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.