Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Курятина и Мясной рулет

Сравнить

Infographic

Курятина vs Мясной рулет infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Железо +759.5%
Содержит больше Медь +480.3%
Содержит больше Цинк +90.7%
Содержит больше Фосфор +13.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 226
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит меньше Натрий -93.3%
Содержит больше Железо +759.5%
Содержит больше Медь +480.3%
Содержит больше Цинк +90.7%
Содержит больше Фосфор +13.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 226

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +10763.4%
Содержит больше Витамин B1 +236.5%
Содержит больше Витамин B2 +1225.6%
Содержит больше Витамин B3 +38.7%
Содержит больше Витамин B5 +243.3%
Содержит больше Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин B12 +8083.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +10763.4%
Содержит больше Витамин B1 +236.5%
Содержит больше Витамин B2 +1225.6%
Содержит больше Витамин B3 +38.7%
Содержит больше Витамин B5 +243.3%
Содержит больше Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин B12 +8083.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Курятина
257
Мясной рулет
Итоговая оценка минералов
22
Курятина
70
Мясной рулет

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
164%
Курятина
91%
Мясной рулет
Carbohydrates
0%
Курятина
2%
Мясной рулет
Жиры
63%
Курятина
118%
Мясной рулет

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курятина Мясной рулет
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курятина Мясной рулет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет
Мясной рулет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курятина
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 28)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Курятина Мясной рулет Мнение
Калорийность 239 304 Мясной рулет
Белки 27.3 15.2 Курятина
Жиры 13.6 25.6 Мясной рулет
Витамин C 0 3 Мясной рулет
Углеводы 0 2.1 Мясной рулет
Холестерин 88 174 Курятина
Витамин D 2 Курятина
Железо 1.26 10.83 Мясной рулет
Кальций 15 8 Курятина
Калий 223 226 Мясной рулет
Магний 23 12 Курятина
Сахар 0 Курятина
Клетчатка 0 0
Медь 0.066 0.383 Мясной рулет
Цинк 1.94 3.7 Мясной рулет
Крахмал
Фосфор 182 207 Мясной рулет
Натрий 82 1225 Курятина
Витамин A 161 17490 Мясной рулет
Витамин E 0.27 Курятина
Витамин D 0 Курятина
Витамин B1 0.063 0.212 Мясной рулет
Витамин B2 0.168 2.227 Мясной рулет
Витамин B3 8.487 11.768 Мясной рулет
Витамин B5 1.03 3.536 Мясной рулет
Витамин B6 0.4 0.47 Мясной рулет
Витамин B12 0.3 24.55 Мясной рулет
Витамин K 2.4 Курятина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 3.79 8.96 Курятина
Мононенасыщенные жиры 5.34 12.26 Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 2.97 3.42 Мясной рулет
Триптофан 0.305 0.206 Курятина
Треонин 1.128 0.651 Курятина
Изолейцин 1.362 0.631 Курятина
Лейцин 1.986 1.331 Курятина
Лизин 2.223 1.178 Курятина
Метионин 0.726 0.342 Курятина
Фенилаланин 1.061 0.716 Курятина
Валин 1.325 0.806 Курятина
Гистидин 0.802 0.393 Курятина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.