Сравнить продукты Латук посевной и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +262.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105685.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9615.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +191.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +65.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 15kcal | 16kcal |
|
| Белки | 1.36g | 0.68g |
|
| Жиры | 0.15g | 0.1g |
|
| Витамин C | 9.2mg | 14.8mg |
|
| 1.57g | 1.8g |
|
|
| Углеводы | 2.87g | 3.4g |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Кальций | 36mg | 25mg |
|
| Калий | 194mg | 233mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 0.78g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.6g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.18mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 29mg | 20mg |
|
| Натрий | 28mg | 39mg |
|
| Витамин A | 7405IU | 7IU |
|
| Витамин A | 370µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.069mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.254mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.071mg |
|
| Витамин K | 126.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 25µg |
|
| Холин | 13.6mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.017g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 0.048g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.009mg | |
| Треонин | 0.059mg | 0.023mg |
|
| Изолейцин | 0.084mg | 0.02mg |
|
| Лейцин | 0.079mg | 0.031mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.033mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.07mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.022mg | 0.013mg |
|
| Фруктоза | 0.43g | 0.71g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
69%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редька посевная (Редька огородная) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Латук посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Латук посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах