Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Лук скорода и Имбирь

Сравнить

Infographic

Лук скорода vs Имбирь infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Кальций +475%
Содержит больше Цинк +64.7%
Содержит больше Фосфор +70.6%
Содержит меньше Натрий -76.9%
Содержит больше Калий +40.2%
Содержит больше Медь +43.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Содержит больше Железо +166.7%
Содержит больше Кальций +475%
Содержит больше Цинк +64.7%
Содержит больше Фосфор +70.6%
Содержит меньше Натрий -76.9%
Содержит больше Калий +40.2%
Содержит больше Медь +43.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 43

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1062%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +212%
Содержит больше Витамин B2 +238.2%
Содержит больше Витамин B5 +59.6%
Содержит больше Витамин K +212600%
Содержит больше Витамин E +23.8%
Содержит больше Витамин B3 +15.9%
Содержит больше Витамин B6 +15.9%
Содержит больше Витамин C +1062%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +212%
Содержит больше Витамин B2 +238.2%
Содержит больше Витамин B5 +59.6%
Содержит больше Витамин K +212600%
Содержит больше Витамин E +23.8%
Содержит больше Витамин B3 +15.9%
Содержит больше Витамин B6 +15.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119
Лук скорода
7
Имбирь
Итоговая оценка минералов
20
Лук скорода
17
Имбирь

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
Лук скорода
11%
Имбирь
Carbohydrates
4%
Лук скорода
18%
Имбирь
Жиры
3%
Лук скорода
3%
Имбирь

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лук скорода Имбирь
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лук скорода Имбирь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода
Лук скорода дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Лук скорода Имбирь Мнение
Калорийность 30 80 Имбирь
Белки 3.27 1.82 Лук скорода
Жиры 0.73 0.75 Имбирь
Витамин C 58.1 5 Лук скорода
Углеводы 4.35 17.77 Имбирь
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.6 0.6 Лук скорода
Кальций 92 16 Лук скорода
Калий 296 415 Имбирь
Магний 42 43 Имбирь
Сахар 1.85 1.7 Лук скорода
Клетчатка 2.5 2 Лук скорода
Медь 0.157 0.226 Имбирь
Цинк 0.56 0.34 Лук скорода
Крахмал
Фосфор 58 34 Лук скорода
Натрий 3 13 Лук скорода
Витамин A 4353 0 Лук скорода
Витамин E 0.21 0.26 Имбирь
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.078 0.025 Лук скорода
Витамин B2 0.115 0.034 Лук скорода
Витамин B3 0.647 0.75 Имбирь
Витамин B5 0.324 0.203 Лук скорода
Витамин B6 0.138 0.16 Имбирь
Витамин B12 0 0
Витамин K 212.7 0.1 Лук скорода
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.146 0.203 Лук скорода
Мононенасыщенные жиры 0.095 0.154 Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.267 0.154 Лук скорода
Триптофан 0.037 0.012 Лук скорода
Треонин 0.128 0.036 Лук скорода
Изолейцин 0.139 0.051 Лук скорода
Лейцин 0.195 0.074 Лук скорода
Лизин 0.163 0.057 Лук скорода
Метионин 0.036 0.013 Лук скорода
Фенилаланин 0.105 0.045 Лук скорода
Валин 0.145 0.073 Лук скорода
Гистидин 0.057 0.03 Лук скорода
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.