Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Итальянская колбаса

Сравнить

What are the main differences between Лягушачьи лапки and Итальянская колбаса?

  • Лягушачьи лапки are richer in Медь, yet Итальянская колбаса is richer in Витамин B1, Витамин B12, Селен, Витамин B6, Витамин B3, and Цинк.
  • Итальянская колбаса's daily need coverage for Насыщенные жиры is 56% higher.
  • Лягушачьи лапки have 3 times more Медь than Итальянская колбаса. Лягушачьи лапки have 0.25mg of Медь, while Итальянская колбаса has 0.08mg.
  • Лягушачьи лапки contain less Холестерин.

We used Frog legs, raw and Sausage, Italian, pork, raw types in this comparison.

Инфографика

Лягушачьи лапки vs Итальянская колбаса infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +27.1%
Содержит больше Калий +12.6%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Медь +212.5%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Цинк +79%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 142
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 57% 6% 26% 15% 84% 28% 63% 8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 45% 6% 23% 10% 27% 49% 61% 96%
Содержит больше Железо +27.1%
Содержит больше Калий +12.6%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Медь +212.5%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Цинк +79%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Фосфор - 142

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +87.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +305.7%
Содержит больше Витамин B3 +170.8%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12 +127.5%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 3% 20% 6% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 1% 12%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 70% 114% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +87.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +305.7%
Содержит больше Витамин B3 +170.8%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12 +127.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19
Лягушачьи лапки
39
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
35
Лягушачьи лапки
39
Итальянская колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
98%
Лягушачьи лапки
86%
Итальянская колбаса
Carbohydrates
0%
Лягушачьи лапки
1%
Итальянская колбаса
Жиры
1%
Лягушачьи лапки
145%
Итальянская колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лягушачьи лапки Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лягушачьи лапки Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 673mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лягушачьи лапки
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лягушачьи лапки
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лягушачьи лапки Итальянская колбаса Мнение
Калорийность 73 346 Итальянская колбаса
Белки 16.4 14.25 Лягушачьи лапки
Жиры 0.3 31.33 Итальянская колбаса
Витамин C 0 2 Итальянская колбаса
Углеводы 0 0.65 Итальянская колбаса
Холестерин 50 76 Лягушачьи лапки
Витамин D 8 Лягушачьи лапки
Железо 1.5 1.18 Лягушачьи лапки
Кальций 18 18
Калий 285 253 Лягушачьи лапки
Магний 20 14 Лягушачьи лапки
Сахар 0 Итальянская колбаса
Клетчатка 0 0
Медь 0.25 0.08 Лягушачьи лапки
Цинк 1 1.79 Итальянская колбаса
Крахмал
Фосфор 147 142 Лягушачьи лапки
Натрий 58 731 Лягушачьи лапки
Витамин A 50 0 Лягушачьи лапки
Витамин E 1 Лягушачьи лапки
Витамин D 0.2 Лягушачьи лапки
Витамин B1 0.14 0.568 Итальянская колбаса
Витамин B2 0.25 0.168 Лягушачьи лапки
Витамин B3 1.2 3.25 Итальянская колбаса
Витамин B5 0.51 Итальянская колбаса
Витамин B6 0.12 0.3 Итальянская колбаса
Витамин B12 0.4 0.91 Итальянская колбаса
Витамин K 0.1 Лягушачьи лапки
Витамин B9, общий 15 8 Лягушачьи лапки
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.076 11.27 Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 0.053 14.34 Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.102 4.03 Итальянская колбаса
Триптофан 0.114 Итальянская колбаса
Треонин 0.563 Итальянская колбаса
Изолейцин 0.52 Итальянская колбаса
Лейцин 0.956 Итальянская колбаса
Лизин 1.083 Итальянская колбаса
Метионин 0.346 Итальянская колбаса
Фенилаланин 0.477 Итальянская колбаса
Валин 0.572 Итальянская колбаса
Гистидин 0.411 Итальянская колбаса
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.