Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Маниок съедобный и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Маниок съедобный vs Солёные огурцы infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +1078.3%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Медь +17.6%
Содержит больше Цинк +1600%
Содержит больше Фосфор +92.9%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Железо +48.1%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +1078.3%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Медь +17.6%
Содержит больше Цинк +1600%
Содержит больше Фосфор +92.9%
Содержит меньше Натрий -98.8%
Содержит больше Железо +48.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1960%
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +380%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +181.6%
Содержит больше Витамин B6 +877.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2600%
Содержит больше Витамин A +1369.2%
Содержит больше Витамин K +2373.7%
Содержит больше Витамин C +1960%
Содержит больше Витамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +380%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +181.6%
Содержит больше Витамин B6 +877.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2600%
Содержит больше Витамин A +1369.2%
Содержит больше Витамин K +2373.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15
Маниок съедобный
15
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
10
Маниок съедобный
22
Солёные огурцы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
8%
Маниок съедобный
2%
Солёные огурцы
Carbohydrates
38%
Маниок съедобный
2%
Солёные огурцы
Жиры
1%
Маниок съедобный
1%
Солёные огурцы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маниок съедобный Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маниок съедобный Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солёные огурцы
Гликемический индекс продукта Солёные огурцы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1194mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный
Маниок съедобный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маниок съедобный
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маниок съедобный
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Маниок съедобный Солёные огурцы Мнение
Калорийность 160 11 Маниок съедобный
Белки 1.36 0.33 Маниок съедобный
Жиры 0.28 0.2 Маниок съедобный
Витамин C 20.6 1 Маниок съедобный
Углеводы 38.06 2.26 Маниок съедобный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.27 0.4 Солёные огурцы
Кальций 16 0 Маниок съедобный
Калий 271 23 Маниок съедобный
Магний 21 4 Маниок съедобный
Сахар 1.7 1.06 Маниок съедобный
Клетчатка 1.8 1.2 Маниок съедобный
Медь 0.1 0.085 Маниок съедобный
Цинк 0.34 0.02 Маниок съедобный
Крахмал
Фосфор 27 14 Маниок съедобный
Натрий 14 1208 Маниок съедобный
Витамин A 13 191 Солёные огурцы
Витамин E 0.19 0.09 Маниок съедобный
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.087 0 Маниок съедобный
Витамин B2 0.048 0.01 Маниок съедобный
Витамин B3 0.854 0 Маниок съедобный
Витамин B5 0.107 0.038 Маниок съедобный
Витамин B6 0.088 0.009 Маниок съедобный
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.9 47 Солёные огурцы
Витамин B9, общий 27 1 Маниок съедобный
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.074 0.052 Солёные огурцы
Мононенасыщенные жиры 0.075 0.003 Маниок съедобный
Полиненасыщенные жиры 0.048 0.081 Солёные огурцы
Триптофан 0.019 0.003 Маниок съедобный
Треонин 0.028 0.009 Маниок съедобный
Изолейцин 0.027 0.01 Маниок съедобный
Лейцин 0.039 0.014 Маниок съедобный
Лизин 0.044 0.014 Маниок съедобный
Метионин 0.011 0.003 Маниок съедобный
Фенилаланин 0.026 0.009 Маниок съедобный
Валин 0.035 0.011 Маниок съедобный
Гистидин 0.02 0.005 Маниок съедобный
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маниок съедобный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169985/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.