Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Миндальное масло и Смесь орехов

Сравнить

Infographic

Миндальное масло vs Смесь орехов infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +33.7%
Содержит больше Кальций +196.6%
Содержит больше Калий +18.4%
Содержит больше Магний +21.8%
Содержит больше Фосфор +11.4%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.907
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.36
Содержит больше Железо +33.7%
Содержит больше Кальций +196.6%
Содержит больше Калий +18.4%
Содержит больше Магний +21.8%
Содержит больше Фосфор +11.4%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.907
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.36

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +209.6%
Содержит больше Витамин B2 +379.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +200%
Содержит больше Витамин B1 +361%
Содержит больше Витамин B3 +144.3%
Содержит больше Витамин B5 +258.5%
Содержит больше Витамин B6 +241.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +209.6%
Содержит больше Витамин B2 +379.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +200%
Содержит больше Витамин B1 +361%
Содержит больше Витамин B3 +144.3%
Содержит больше Витамин B5 +258.5%
Содержит больше Витамин B6 +241.7%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51
Миндальное масло
35
Смесь орехов
Итоговая оценка минералов
99
Миндальное масло
81
Смесь орехов

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
126%
Миндальное масло
120%
Смесь орехов
Carbohydrates
19%
Миндальное масло
21%
Смесь орехов
Жиры
256%
Миндальное масло
249%
Смесь орехов

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное масло Смесь орехов
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное масло Смесь орехов
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Смесь орехов
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.559g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндальное масло
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Миндальное масло
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Миндальное масло Смесь орехов Мнение
Калорийность 614 607 Миндальное масло
Белки 20.96 20.04 Миндальное масло
Жиры 55.5 53.95 Миндальное масло
Витамин C 0 0.5 Смесь орехов
Углеводы 18.82 21.05 Смесь орехов
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 3.49 2.61 Миндальное масло
Кальций 347 117 Миндальное масло
Калий 748 632 Миндальное масло
Магний 279 229 Миндальное масло
Сахар 4.43 4.15 Миндальное масло
Клетчатка 10.3 7 Миндальное масло
Медь 0.934 0.907 Миндальное масло
Цинк 3.29 3.36 Смесь орехов
Крахмал 0.08 4.2 Смесь орехов
Фосфор 508 456 Миндальное масло
Натрий 7 5 Смесь орехов
Витамин A 1 3 Смесь орехов
Витамин E 24.21 7.82 Миндальное масло
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.041 0.189 Смесь орехов
Витамин B2 0.939 0.196 Миндальное масло
Витамин B3 3.155 7.709 Смесь орехов
Витамин B5 0.318 1.14 Смесь орехов
Витамин B6 0.103 0.352 Смесь орехов
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 5.7 Смесь орехов
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.055 Миндальное масло
Насыщенные жиры 4.152 8.711 Миндальное масло
Мононенасыщенные жиры 32.445 28.488 Миндальное масло
Полиненасыщенные жиры 13.613 14.612 Смесь орехов
Триптофан 0.159 0.22 Смесь орехов
Треонин 0.555 0.703 Смесь орехов
Изолейцин 0.813 0.826 Смесь орехов
Лейцин 1.483 1.656 Смесь орехов
Лизин 0.612 0.782 Смесь орехов
Метионин 0.122 0.283 Смесь орехов
Фенилаланин 1.149 1.182 Смесь орехов
Валин 0.937 1.001 Смесь орехов
Гистидин 0.55 0.572 Смесь орехов
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.