Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Миндаль и Миндальное печенье

Сравнить

Infographic

Миндаль vs Миндальное печенье infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +352.4%
Содержит больше Кальций +5280%
Содержит больше Калий +495.9%
Содержит больше Магний +831%
Содержит больше Медь +283.3%
Содержит больше Цинк +327.4%
Содержит больше Фосфор +607.4%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Железо +352.4%
Содержит больше Кальций +5280%
Содержит больше Калий +495.9%
Содержит больше Магний +831%
Содержит больше Медь +283.3%
Содержит больше Цинк +327.4%
Содержит больше Фосфор +607.4%
Содержит меньше Натрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13389.5%
Содержит больше Витамин B1 +925%
Содержит больше Витамин B2 +1796.7%
Содержит больше Витамин B3 +1544.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13389.5%
Содержит больше Витамин B1 +925%
Содержит больше Витамин B2 +1796.7%
Содержит больше Витамин B3 +1544.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59
Миндаль
3
Миндальное печенье
Итоговая оценка минералов
96
Миндаль
19
Миндальное печенье

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
127%
Миндаль
18%
Миндальное печенье
Carbohydrates
22%
Миндаль
61%
Миндальное печенье
Жиры
230%
Миндаль
104%
Миндальное печенье

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндаль Миндальное печенье
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндаль Миндальное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Миндаль
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Миндаль
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Миндаль
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Миндаль Миндальное печенье Мнение
Калорийность 579 460 Миндаль
Белки 21.15 3.02 Миндаль
Жиры 49.93 22.55 Миндаль
Витамин C 0 0
Углеводы 21.55 61.22 Миндальное печенье
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 3.71 0.82 Миндаль
Кальций 269 5 Миндаль
Калий 733 123 Миндаль
Магний 270 29 Миндаль
Сахар 4.35 45.16 Миндальное печенье
Клетчатка 12.5 5.1 Миндаль
Медь 1.031 0.269 Миндаль
Цинк 3.12 0.73 Миндаль
Крахмал 0.72 Миндаль
Фосфор 481 68 Миндаль
Натрий 1 241 Миндаль
Витамин A 2 0 Миндаль
Витамин E 25.63 0.19 Миндаль
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.205 0.02 Миндаль
Витамин B2 1.138 0.06 Миндаль
Витамин B3 3.618 0.22 Миндаль
Витамин B5 0.471 Миндаль
Витамин B6 0.137 0.096 Миндаль
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 1.1 Миндальное печенье
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.015 Миндальное печенье
Насыщенные жиры 3.802 20.099 Миндаль
Мононенасыщенные жиры 31.551 1.61 Миндаль
Полиненасыщенные жиры 12.329 0.81 Миндаль
Триптофан 0.211 Миндаль
Треонин 0.601 Миндаль
Изолейцин 0.751 Миндаль
Лейцин 1.473 Миндаль
Лизин 0.568 Миндаль
Метионин 0.157 Миндаль
Фенилаланин 1.132 Миндаль
Валин 0.855 Миндаль
Гистидин 0.539 Миндаль
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.