Сравнить продукты Молочный коктейль и Смузи
Сравнить
How are Молочный коктейль and Смузи different?
- Молочный коктейль is richer in Витамин B12 and Кальций, while Смузи is higher in Витамин C.
- Смузи covers your daily need of Витамин C 27% more than Молочный коктейль.
- Молочный коктейль contains 8 times more Калий than Смузи. Молочный коктейль contains 183mg of Калий, while Смузи contains 24mg.
- Смузи is lower in Сахар.
Milk shakes, thick vanilla and Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana types were used in this article.
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+256.1%
Содержит
больше
Калий
+662.5%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-69.5%
Содержит
больше
Кальций
+256.1%
Содержит
больше
Калий
+662.5%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-69.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+348.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+458.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+116.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+348.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+458.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+95.2%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
14
Итоговая оценка минералов
20
3
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
23%
7%
Carbohydrates
18%
8%
Жиры
14%
0%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смузи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смузи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.886g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112 | 37 |
|
| Белки | 3.86 | 1.22 |
|
| Жиры | 3.03 | 0 |
|
| Витамин C | 0 | 24.5 |
|
| Углеводы | 17.75 | 8.16 |
|
| Холестерин | 12 | 0 |
|
| Витамин D | 48 |
|
|
| Железо | 0.1 | 0.15 |
|
| Кальций | 146 | 41 |
|
| Калий | 183 | 24 |
|
| Магний | 12 |
|
|
| Сахар | 17.75 | 7.35 |
|
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.051 |
|
|
| Цинк | 0.39 |
|
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 115 |
|
|
| Натрий | 95 | 29 |
|
| Витамин A | 91 | 408 |
|
| Витамин E | 0.05 |
|
|
| Витамин D | 1.2 |
|
|
| Витамин B1 | 0.03 |
|
|
| Витамин B2 | 0.195 |
|
|
| Витамин B3 | 0.146 | 0.816 |
|
| Витамин B5 | 0.368 |
|
|
| Витамин B6 | 0.042 | 0.082 |
|
| Витамин B12 | 0.52 | 0.24 |
|
| Витамин K | 0.2 |
|
|
| Витамин B9, общий | 7 |
|
|
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.886 | 0 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.875 |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113 |
|
|
| Триптофан | 0.054 |
|
|
| Треонин | 0.174 |
|
|
| Изолейцин | 0.234 |
|
|
| Лейцин | 0.378 |
|
|
| Лизин | 0.306 |
|
|
| Метионин | 0.097 |
|
|
| Фенилаланин | 0.186 |
|
|
| Валин | 0.258 |
|
|
| Гистидин | 0.105 |
|
|
| Фруктоза |