Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Моринга масличная и Редис

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Редис infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Калий +97.9%
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Медь +68%
Содержит больше Цинк +60.7%
Содержит больше Фосфор +150%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Одинаковое количество вещества Натрий - 39
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Калий +97.9%
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Медь +68%
Содержит больше Цинк +60.7%
Содержит больше Фосфор +150%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Одинаковое количество вещества Натрий - 39

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +852.7%
Содержит больше Витамин A +957.1%
Содержит больше Витамин B1 +341.7%
Содержит больше Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3 +144.1%
Содержит больше Витамин B5 +381.2%
Содержит больше Витамин B6 +69%
Содержит больше Витамин B9, общий +76%
Содержит больше Витамин C +852.7%
Содержит больше Витамин A +957.1%
Содержит больше Витамин B1 +341.7%
Содержит больше Витамин B2 +89.7%
Содержит больше Витамин B3 +144.1%
Содержит больше Витамин B5 +381.2%
Содержит больше Витамин B6 +69%
Содержит больше Витамин B9, общий +76%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63
Моринга масличная
10
Редис
Итоговая оценка минералов
16
Моринга масличная
8
Редис

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
13%
Моринга масличная
4%
Редис
Carbohydrates
9%
Моринга масличная
3%
Редис
Жиры
1%
Моринга масличная
0%
Редис

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моринга масличная Редис
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моринга масличная Редис
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редис
Редис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моринга масличная
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моринга масличная
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Моринга масличная
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Моринга масличная Редис Мнение
Калорийность 37 16 Моринга масличная
Белки 2.1 0.68 Моринга масличная
Жиры 0.2 0.1 Моринга масличная
Витамин C 141 14.8 Моринга масличная
Углеводы 8.53 3.4 Моринга масличная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.36 0.34 Моринга масличная
Кальций 30 25 Моринга масличная
Калий 461 233 Моринга масличная
Магний 45 10 Моринга масличная
Сахар 1.86 Редис
Клетчатка 3.2 1.6 Моринга масличная
Медь 0.084 0.05 Моринга масличная
Цинк 0.45 0.28 Моринга масличная
Крахмал 0 Редис
Фосфор 50 20 Моринга масличная
Натрий 42 39 Редис
Витамин A 74 7 Моринга масличная
Витамин E 0 Редис
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.053 0.012 Моринга масличная
Витамин B2 0.074 0.039 Моринга масличная
Витамин B3 0.62 0.254 Моринга масличная
Витамин B5 0.794 0.165 Моринга масличная
Витамин B6 0.12 0.071 Моринга масличная
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.3 Редис
Витамин B9, общий 44 25 Моринга масличная
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.033 0.032 Редис
Мононенасыщенные жиры 0.102 0.017 Моринга масличная
Полиненасыщенные жиры 0.003 0.048 Редис
Триптофан 0.009 Редис
Треонин 0.023 Редис
Изолейцин 0.02 Редис
Лейцин 0.031 Редис
Лизин 0.033 Редис
Метионин 0.01 Редис
Фенилаланин 0.036 Редис
Валин 0.035 Редис
Гистидин 0.013 Редис
Фруктоза 0.71 Редис

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Редис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.