Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Моринга масличная и Солёные огурцы

Сравнить

Infographic

Моринга масличная vs Солёные огурцы infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +1904.3%
Содержит больше Магний +1025%
Содержит больше Цинк +2150%
Содержит больше Фосфор +257.1%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Содержит больше Железо +11.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +1904.3%
Содержит больше Магний +1025%
Содержит больше Цинк +2150%
Содержит больше Фосфор +257.1%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Содержит больше Железо +11.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +14000%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +640%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +1989.5%
Содержит больше Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин A +158.1%
Содержит больше Витамин C +14000%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +640%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +1989.5%
Содержит больше Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин A +158.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65
Моринга масличная
17
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
16
Моринга масличная
22
Солёные огурцы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
13%
Моринга масличная
2%
Солёные огурцы
Carbohydrates
9%
Моринга масличная
2%
Солёные огурцы
Жиры
1%
Моринга масличная
1%
Солёные огурцы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моринга масличная Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моринга масличная Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1166mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моринга масличная
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Моринга масличная Солёные огурцы Мнение
Калорийность 37 11 Моринга масличная
Белки 2.1 0.33 Моринга масличная
Жиры 0.2 0.2
Витамин C 141 1 Моринга масличная
Углеводы 8.53 2.26 Моринга масличная
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.36 0.4 Солёные огурцы
Кальций 30 0 Моринга масличная
Калий 461 23 Моринга масличная
Магний 45 4 Моринга масличная
Сахар 1.06 Солёные огурцы
Клетчатка 3.2 1.2 Моринга масличная
Медь 0.084 0.085 Солёные огурцы
Цинк 0.45 0.02 Моринга масличная
Крахмал
Фосфор 50 14 Моринга масличная
Натрий 42 1208 Моринга масличная
Витамин A 74 191 Солёные огурцы
Витамин E 0.09 Солёные огурцы
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.053 0 Моринга масличная
Витамин B2 0.074 0.01 Моринга масличная
Витамин B3 0.62 0 Моринга масличная
Витамин B5 0.794 0.038 Моринга масличная
Витамин B6 0.12 0.009 Моринга масличная
Витамин B12 0 0
Витамин K 47 Солёные огурцы
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.033 0.052 Моринга масличная
Мононенасыщенные жиры 0.102 0.003 Моринга масличная
Полиненасыщенные жиры 0.003 0.081 Солёные огурцы
Триптофан 0.003 Солёные огурцы
Треонин 0.009 Солёные огурцы
Изолейцин 0.01 Солёные огурцы
Лейцин 0.014 Солёные огурцы
Лизин 0.014 Солёные огурцы
Метионин 0.003 Солёные огурцы
Фенилаланин 0.009 Солёные огурцы
Валин 0.011 Солёные огурцы
Гистидин 0.005 Солёные огурцы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.