Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Мясной рулет и Братвурст

Сравнить

Important differences between Мясной рулет and Братвурст

  • Мясной рулет has more Витамин B12, Витамин B2, Железо, Витамин B5, Витамин B3, Селен, Медь, Витамин B9 and общий, however Братвурст is richer in Витамин A and RAE.
  • Мясной рулет's daily need coverage for Витамин B12 is 912% more.
  • Мясной рулет contains 26 times more Витамин B9, общий than Братвурст. Мясной рулет contains 104µg of Витамин B9, общий, while Братвурст contains 4µg.
  • Братвурст contains less Холестерин.

The food varieties used in the comparison are Liver cheese, pork and Bratwurst, beef and pork, smoked.

Инфографика

Мясной рулет vs Братвурст infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +983%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Медь +378.8%
Содержит больше Цинк +49.8%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит больше Калий +25.2%
Содержит больше Магний +25%
Содержит меньше Натрий -30.8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 407% 3% 20% 9% 128% 101% 89% 160%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 38% 3% 25% 11% 27% 68% 56% 111%
Содержит больше Железо +983%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Медь +378.8%
Содержит больше Цинк +49.8%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит больше Калий +25.2%
Содержит больше Магний +25%
Содержит меньше Натрий -30.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +945.5%
Содержит больше Витамин B3 +278.4%
Содержит больше Витамин B5 +412.5%
Содержит больше Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин B12 +819.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +2500%
Содержит больше Витамин B1 +79.2%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 10% 1050% 0% 0% 53% 514% 221% 213% 109% 3069% 0% 78%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 96% 50% 59% 42% 47% 334% 0% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +945.5%
Содержит больше Витамин B3 +278.4%
Содержит больше Витамин B5 +412.5%
Содержит больше Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин B12 +819.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +2500%
Содержит больше Витамин B1 +79.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443
Мясной рулет
52
Братвурст
Итоговая оценка минералов
114
Мясной рулет
42
Братвурст

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
91%
Мясной рулет
73%
Братвурст
Carbohydrates
2%
Мясной рулет
2%
Братвурст
Жиры
118%
Мясной рулет
122%
Братвурст

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясной рулет Братвурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясной рулет Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет
Мясной рулет дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.88g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мясной рулет Братвурст Мнение
Калорийность 304 297 Мясной рулет
Белки 15.2 12.2 Мясной рулет
Жиры 25.6 26.34 Братвурст
Витамин C 3 0 Мясной рулет
Углеводы 2.1 2 Мясной рулет
Холестерин 174 78 Братвурст
Витамин D
Железо 10.83 1 Мясной рулет
Кальций 8 7 Мясной рулет
Калий 226 283 Братвурст
Магний 12 15 Братвурст
Сахар 0 Мясной рулет
Клетчатка 0 0
Медь 0.383 0.08 Мясной рулет
Цинк 3.7 2.47 Мясной рулет
Крахмал
Фосфор 207 130 Мясной рулет
Натрий 1225 848 Братвурст
Витамин A 17490 0 Мясной рулет
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.212 0.38 Братвурст
Витамин B2 2.227 0.213 Мясной рулет
Витамин B3 11.768 3.11 Мясной рулет
Витамин B5 3.536 0.69 Мясной рулет
Витамин B6 0.47 0.2 Мясной рулет
Витамин B12 24.55 2.67 Мясной рулет
Витамин K
Витамин B9, общий 104 4 Мясной рулет
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.96 6.08 Братвурст
Мононенасыщенные жиры 12.26 8 Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 3.42 1.58 Мясной рулет
Триптофан 0.206 0.107 Мясной рулет
Треонин 0.651 0.465 Мясной рулет
Изолейцин 0.631 0.485 Мясной рулет
Лейцин 1.331 0.81 Мясной рулет
Лизин 1.178 0.903 Мясной рулет
Метионин 0.342 0.364 Братвурст
Фенилаланин 0.716 0.405 Мясной рулет
Валин 0.806 0.464 Мясной рулет
Гистидин 0.393 0.395 Братвурст
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.