Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мясной рулет и Мясо

Сравнить

Infographic

Мясной рулет vs Мясо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +841.7%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Медь +245%
Содержит больше Цинк +52.9%
Содержит больше Калий +86.3%
Содержит больше Магний +141.7%
Содержит больше Фосфор +29%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Железо +841.7%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Медь +245%
Содержит больше Цинк +52.9%
Содержит больше Калий +86.3%
Содержит больше Магний +141.7%
Содержит больше Фосфор +29%
Содержит меньше Натрий -95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +475.5%
Содержит больше Витамин B3 +58.3%
Содержит больше Витамин B5 +249.4%
Содержит больше Витамин B12 +4207%
Содержит больше Витамин B1 +348.1%
Содержит больше Витамин B6 +57.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +475.5%
Содержит больше Витамин B3 +58.3%
Содержит больше Витамин B5 +249.4%
Содержит больше Витамин B12 +4207%
Содержит больше Витамин B1 +348.1%
Содержит больше Витамин B6 +57.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
257
Мясной рулет
46
Мясо
Итоговая оценка минералов
70
Мясной рулет
29
Мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
91%
Мясной рулет
157%
Мясо
Carbohydrates
2%
Мясной рулет
0%
Мясо
Жиры
118%
Мясной рулет
16%
Мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясной рулет Мясо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясной рулет Мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.762g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо
Гликемический индекс продукта Мясо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет
Мясной рулет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мясной рулет Мясо Мнение
Калорийность 304 143 Мясной рулет
Белки 15.2 26.17 Мясо
Жиры 25.6 3.51 Мясной рулет
Витамин C 3 0 Мясной рулет
Углеводы 2.1 0 Мясной рулет
Холестерин 174 73 Мясо
Витамин D 10 Мясо
Железо 10.83 1.15 Мясной рулет
Кальций 8 6 Мясной рулет
Калий 226 421 Мясо
Магний 12 29 Мясо
Сахар 0 Мясо
Клетчатка 0 0
Медь 0.383 0.111 Мясной рулет
Цинк 3.7 2.42 Мясной рулет
Крахмал
Фосфор 207 267 Мясо
Натрий 1225 57 Мясо
Витамин A 17490 0 Мясной рулет
Витамин E 0.08 Мясо
Витамин D 0.2 Мясо
Витамин B1 0.212 0.95 Мясо
Витамин B2 2.227 0.387 Мясной рулет
Витамин B3 11.768 7.432 Мясной рулет
Витамин B5 3.536 1.012 Мясной рулет
Витамин B6 0.47 0.739 Мясо
Витамин B12 24.55 0.57 Мясной рулет
Витамин K 0 Мясо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.033 Мясной рулет
Насыщенные жиры 8.96 1.198 Мясо
Мононенасыщенные жиры 12.26 1.334 Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 3.42 0.506 Мясной рулет
Триптофан 0.206 0.275 Мясо
Треонин 0.651 1.175 Мясо
Изолейцин 0.631 1.288 Мясо
Лейцин 1.331 2.229 Мясо
Лизин 1.178 2.427 Мясо
Метионин 0.342 0.721 Мясо
Фенилаланин 0.716 1.1 Мясо
Валин 0.806 1.367 Мясо
Гистидин 0.393 1.13 Мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.