Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мясо утки и Курятина

Сравнить

Infographic

Мясо утки vs Курятина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +114.3%
Содержит больше Медь +243.9%
Содержит меньше Натрий -28%
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит больше Фосфор +16.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 223
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Содержит больше Железо +114.3%
Содержит больше Медь +243.9%
Содержит меньше Натрий -28%
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит больше Фосфор +16.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 223
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин A +30.4%
Содержит больше Витамин E +159.3%
Содержит больше Витамин B1 +176.2%
Содержит больше Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин K +112.5%
Содержит больше Витамин B3 +75.9%
Содержит больше Витамин B6 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.3
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин A +30.4%
Содержит больше Витамин E +159.3%
Содержит больше Витамин B1 +176.2%
Содержит больше Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин K +112.5%
Содержит больше Витамин B3 +75.9%
Содержит больше Витамин B6 +122.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.03
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.3

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Мясо утки
25
Курятина
Итоговая оценка минералов
25
Мясо утки
22
Курятина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
114%
Мясо утки
164%
Курятина
Carbohydrates
0%
Мясо утки
0%
Курятина
Жиры
131%
Мясо утки
63%
Курятина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Курятина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Курятина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Курятина
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мясо утки Курятина Мнение
Калорийность 337 239 Мясо утки
Белки 18.99 27.3 Курятина
Жиры 28.35 13.6 Мясо утки
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 84 88 Мясо утки
Витамин D 3 2 Мясо утки
Железо 2.7 1.26 Мясо утки
Кальций 11 15 Курятина
Калий 204 223 Курятина
Магний 16 23 Курятина
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.227 0.066 Мясо утки
Цинк 1.86 1.94 Курятина
Крахмал
Фосфор 156 182 Курятина
Натрий 59 82 Мясо утки
Витамин A 210 161 Мясо утки
Витамин E 0.7 0.27 Мясо утки
Витамин D 0.1 0 Мясо утки
Витамин B1 0.174 0.063 Мясо утки
Витамин B2 0.269 0.168 Мясо утки
Витамин B3 4.825 8.487 Курятина
Витамин B5 1.098 1.03 Мясо утки
Витамин B6 0.18 0.4 Курятина
Витамин B12 0.3 0.3
Витамин K 5.1 2.4 Мясо утки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 9.67 3.79 Курятина
Мононенасыщенные жиры 12.9 5.34 Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 3.65 2.97 Мясо утки
Триптофан 0.232 0.305 Курятина
Треонин 0.773 1.128 Курятина
Изолейцин 0.872 1.362 Курятина
Лейцин 1.465 1.986 Курятина
Лизин 1.486 2.223 Курятина
Метионин 0.475 0.726 Курятина
Фенилаланин 0.752 1.061 Курятина
Валин 0.938 1.325 Курятина
Гистидин 0.462 0.802 Курятина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.