Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Нефелиум и Mанго

Сравнить

Infographic

Нефелиум vs Mанго infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +93.8%
Содержит больше Медь +33.3%
Содержит больше Фосфор +121.4%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Цинк +28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 168
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит больше Железо +93.8%
Содержит больше Медь +33.3%
Содержит больше Фосфор +121.4%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Цинк +28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 168
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Натрий - 1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +96.4%
Содержит больше Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1185.7%
Содержит больше Витамин B1 +154.5%
Содержит больше Витамин B3 +10.9%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин K +950%
Содержит больше Витамин C +96.4%
Содержит больше Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1185.7%
Содержит больше Витамин B1 +154.5%
Содержит больше Витамин B3 +10.9%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин K +950%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33
Нефелиум
27
Mанго
Итоговая оценка минералов
8
Нефелиум
6
Mанго

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Нефелиум
5%
Mанго
Carbohydrates
17%
Нефелиум
15%
Mанго
Жиры
2%
Нефелиум
2%
Mанго

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нефелиум Mанго
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нефелиум Mанго
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нефелиум
Гликемический индекс продукта Нефелиум ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mанго
Mанго содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго
Mанго дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mанго
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Нефелиум Mанго Мнение
Калорийность 66 60 Нефелиум
Белки 0.83 0.82 Нефелиум
Жиры 0.44 0.38 Нефелиум
Витамин C 71.5 36.4 Нефелиум
Углеводы 16.53 14.98 Нефелиум
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.31 0.16 Нефелиум
Кальций 5 11 Mанго
Калий 171 168 Нефелиум
Магний 10 10
Сахар 15.23 13.66 Нефелиум
Клетчатка 1.3 1.6 Mанго
Медь 0.148 0.111 Нефелиум
Цинк 0.07 0.09 Mанго
Крахмал
Фосфор 31 14 Нефелиум
Натрий 1 1
Витамин A 0 1082 Mанго
Витамин E 0.07 0.9 Mанго
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.011 0.028 Mанго
Витамин B2 0.065 0.038 Нефелиум
Витамин B3 0.603 0.669 Mанго
Витамин B5 0.197 Mанго
Витамин B6 0.1 0.119 Mанго
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 4.2 Mанго
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.099 0.092 Mанго
Мононенасыщенные жиры 0.12 0.14 Mанго
Полиненасыщенные жиры 0.132 0.071 Нефелиум
Триптофан 0.007 0.013 Mанго
Треонин 0.031 Mанго
Изолейцин 0.029 Mанго
Лейцин 0.05 Mанго
Лизин 0.041 0.066 Mанго
Метионин 0.009 0.008 Нефелиум
Фенилаланин 0.027 Mанго
Валин 0.042 Mанго
Гистидин 0.019 Mанго
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.