Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Овсяная мука и Фунчоза

Сравнить

Infographic

Овсяная мука vs Фунчоза infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +100.9%
Содержит больше Калий +1320%
Содержит больше Магний +966.7%
Содержит больше Цинк +61%
Содержит больше Фосфор +209.4%
Содержит меньше Натрий -30%
Содержит больше Кальций +733.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081
Содержит больше Железо +100.9%
Содержит больше Калий +1320%
Содержит больше Магний +966.7%
Содержит больше Цинк +61%
Содержит больше Фосфор +209.4%
Содержит меньше Натрий -30%
Содержит больше Кальций +733.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.081

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +267.3%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +2384%
Содержит больше Витамин B5 +140%
Содержит больше Витамин B6 +264%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.13
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +267.3%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +2384%
Содержит больше Витамин B5 +140%
Содержит больше Витамин B6 +264%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.13

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36
Овсяная мука
4
Фунчоза
Итоговая оценка минералов
21
Овсяная мука
10
Фунчоза

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
43%
Овсяная мука
1%
Фунчоза
Carbohydrates
79%
Овсяная мука
86%
Фунчоза
Жиры
8%
Овсяная мука
0%
Фунчоза

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Овсяная мука Фунчоза
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Овсяная мука Фунчоза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Овсяная мука
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Овсяная мука Фунчоза Мнение
Калорийность 370 351 Овсяная мука
Белки 7.11 0.16 Овсяная мука
Жиры 1.75 0.06 Овсяная мука
Витамин C 0 0
Углеводы 79.45 86.09 Фунчоза
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 4.36 2.17 Овсяная мука
Кальций 3 25 Фунчоза
Калий 142 10 Овсяная мука
Магний 32 3 Овсяная мука
Сахар 1.61 0 Овсяная мука
Клетчатка 3.9 0.5 Овсяная мука
Медь 0.076 0.081 Фунчоза
Цинк 0.66 0.41 Овсяная мука
Крахмал 73.3 Овсяная мука
Фосфор 99 32 Овсяная мука
Натрий 7 10 Овсяная мука
Витамин A 214 0 Овсяная мука
Витамин E 0.12 0.13 Фунчоза
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.551 0.15 Овсяная мука
Витамин B2 0.382 0 Овсяная мука
Витамин B3 4.968 0.2 Овсяная мука
Витамин B5 0.24 0.1 Овсяная мука
Витамин B6 0.182 0.05 Овсяная мука
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 0
Витамин B9 180 0 Овсяная мука
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.22 0.017 Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.39 0.008 Овсяная мука
Полиненасыщенные жиры 0.828 0.018 Овсяная мука
Триптофан 0.038 0.002 Овсяная мука
Треонин 0.172 0.005 Овсяная мука
Изолейцин 0.242 0.007 Овсяная мука
Лейцин 1.006 0.013 Овсяная мука
Лизин 0.105 0.011 Овсяная мука
Метионин 0.162 0.002 Овсяная мука
Фенилаланин 0.366 0.01 Овсяная мука
Валин 0.337 0.008 Овсяная мука
Гистидин 0.172 0.005 Овсяная мука
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.