Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Огурец и Маниок съедобный

Сравнить

Infographic

Огурец vs Маниок съедобный infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Калий +84.4%
Содержит больше Магний +61.5%
Содержит больше Медь +143.9%
Содержит больше Цинк +70%
Содержит больше Фосфор +12.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.27
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Калий +84.4%
Содержит больше Магний +61.5%
Содержит больше Медь +143.9%
Содержит больше Цинк +70%
Содержит больше Фосфор +12.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.27
Одинаковое количество вещества Кальций - 16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +707.7%
Содержит больше Витамин B5 +142.1%
Содержит больше Витамин K +763.2%
Содержит больше Витамин C +635.7%
Содержит больше Витамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B3 +771.4%
Содержит больше Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин A +707.7%
Содержит больше Витамин B5 +142.1%
Содержит больше Витамин K +763.2%
Содержит больше Витамин C +635.7%
Содержит больше Витамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B2 +45.5%
Содержит больше Витамин B3 +771.4%
Содержит больше Витамин B6 +120%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Огурец
14
Маниок съедобный
Итоговая оценка минералов
6
Огурец
10
Маниок съедобный

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Огурец
8%
Маниок съедобный
Carbohydrates
4%
Огурец
38%
Маниок съедобный
Жиры
1%
Огурец
1%
Маниок съедобный

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Огурец Маниок съедобный
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Огурец Маниок съедобный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Огурец
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный
Маниок съедобный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маниок съедобный
Продукт Маниок съедобный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Огурец Маниок съедобный Мнение
Калорийность 15 160 Маниок съедобный
Белки 0.65 1.36 Маниок съедобный
Жиры 0.11 0.28 Маниок съедобный
Витамин C 2.8 20.6 Маниок съедобный
Углеводы 3.63 38.06 Маниок съедобный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.28 0.27 Огурец
Кальций 16 16
Калий 147 271 Маниок съедобный
Магний 13 21 Маниок съедобный
Сахар 1.67 1.7 Маниок съедобный
Клетчатка 0.5 1.8 Маниок съедобный
Медь 0.041 0.1 Маниок съедобный
Цинк 0.2 0.34 Маниок съедобный
Крахмал 0.83 Огурец
Фосфор 24 27 Маниок съедобный
Натрий 2 14 Огурец
Витамин A 105 13 Огурец
Витамин E 0.03 0.19 Маниок съедобный
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.027 0.087 Маниок съедобный
Витамин B2 0.033 0.048 Маниок съедобный
Витамин B3 0.098 0.854 Маниок съедобный
Витамин B5 0.259 0.107 Огурец
Витамин B6 0.04 0.088 Маниок съедобный
Витамин B12 0 0
Витамин K 16.4 1.9 Огурец
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.037 0.074 Огурец
Мононенасыщенные жиры 0.005 0.075 Маниок съедобный
Полиненасыщенные жиры 0.032 0.048 Маниок съедобный
Триптофан 0.005 0.019 Маниок съедобный
Треонин 0.019 0.028 Маниок съедобный
Изолейцин 0.021 0.027 Маниок съедобный
Лейцин 0.029 0.039 Маниок съедобный
Лизин 0.029 0.044 Маниок съедобный
Метионин 0.006 0.011 Маниок съедобный
Фенилаланин 0.019 0.026 Маниок съедобный
Валин 0.022 0.035 Маниок съедобный
Гистидин 0.01 0.02 Маниок съедобный
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.