Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Оливковое масло и Драники

Сравнить

Инфографика

Оливковое масло vs Драники infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +97.6%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Медь +39.4%
Содержит больше Калий +7675%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Цинк +218.2%
Содержит больше Фосфор +4166.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 764
Содержит больше Железо +97.6%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Медь +39.4%
Содержит больше Калий +7675%
Содержит больше Магний +800%
Содержит больше Цинк +218.2%
Содержит больше Фосфор +4166.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 764

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +256.6%
Содержит больше Витамин E +617.4%
Содержит больше Витамин C +2966.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +5166.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +4418.9%
Содержит больше Витамин B5 +4946.7%
Содержит больше Витамин B6 +4877.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +92.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин A +256.6%
Содержит больше Витамин E +617.4%
Содержит больше Витамин C +2966.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +5166.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +4418.9%
Содержит больше Витамин B5 +4946.7%
Содержит больше Витамин B6 +4877.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +92.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5
Оливковое масло
30
Драники
Итоговая оценка минералов
27
Оливковое масло
37
Драники

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Оливковое масло
36%
Драники
Carbohydrates
6%
Оливковое масло
28%
Драники
Жиры
49%
Оливковое масло
68%
Драники

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Оливковое масло Драники
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Оливковое масло Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Оливковое масло Драники Мнение
Калорийность 115 268 Драники
Белки 0.84 6.08 Драники
Жиры 10.68 14.76 Драники
Витамин C 0.9 27.6 Драники
Углеводы 6.26 27.81 Драники
Холестерин 0 95 Оливковое масло
Витамин D 0 11 Драники
Железо 3.3 1.67 Оливковое масло
Кальций 88 32 Оливковое масло
Калий 8 622 Драники
Магний 4 36 Драники
Сахар 0 1.79 Драники
Клетчатка 3.2 3.3 Драники
Медь 0.251 0.18 Оливковое масло
Цинк 0.22 0.7 Драники
Крахмал 20.88 Драники
Фосфор 3 128 Драники
Натрий 735 764 Оливковое масло
Витамин A 403 113 Оливковое масло
Витамин E 1.65 0.23 Оливковое масло
Витамин D 0 0.3 Драники
Витамин B1 0.003 0.158 Драники
Витамин B2 0 0.173 Драники
Витамин B3 0.037 1.672 Драники
Витамин B5 0.015 0.757 Драники
Витамин B6 0.009 0.448 Драники
Витамин B12 0 0.29 Драники
Витамин K 1.4 2.7 Драники
Витамин B9, общий 0 41 Драники
Витамин B9 0 6 Драники
Транс-жиры 0 Драники
Насыщенные жиры 1.415 2.496 Оливковое масло
Мононенасыщенные жиры 7.888 3.73 Оливковое масло
Полиненасыщенные жиры 0.911 7.516 Драники
Триптофан 0.087 Драники
Треонин 0.026 0.24 Драники
Изолейцин 0.031 0.28 Драники
Лейцин 0.05 0.442 Драники
Лизин 0.032 0.389 Драники
Метионин 0.012 0.137 Драники
Фенилаланин 0.029 0.3 Драники
Валин 0.038 0.369 Драники
Гистидин 0.023 0.141 Драники
Фруктоза 0.56 Драники

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.