Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Отбивные из свинины и Мясо утки

Сравнить

Infographic

Отбивные из свинины vs Мясо утки infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +409.1%
Содержит больше Калий +54.4%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Цинк +69.4%
Содержит больше Фосфор +54.5%
Содержит больше Железо +210.3%
Содержит больше Медь +116.2%
Содержит меньше Натрий -20.3%
Содержит больше Кальций +409.1%
Содержит больше Калий +54.4%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Цинк +69.4%
Содержит больше Фосфор +54.5%
Содержит больше Железо +210.3%
Содержит больше Медь +116.2%
Содержит меньше Натрий -20.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +1233.3%
Содержит больше Витамин B1 +181.6%
Содержит больше Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B3 +64.3%
Содержит больше Витамин B6 +171.7%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин A +1300%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.098
Содержит больше Витамин D +1233.3%
Содержит больше Витамин B1 +181.6%
Содержит больше Витамин B2 +16.4%
Содержит больше Витамин B3 +64.3%
Содержит больше Витамин B6 +171.7%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин A +1300%
Содержит больше Витамин E +233.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.098

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
Отбивные из свинины
23
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
29
Отбивные из свинины
25
Мясо утки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
142%
Отбивные из свинины
114%
Мясо утки
Carbohydrates
0%
Отбивные из свинины
0%
Мясо утки
Жиры
66%
Отбивные из свинины
131%
Мясо утки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Отбивные из свинины Мясо утки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Отбивные из свинины Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.331g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Отбивные из свинины
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Отбивные из свинины
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Отбивные из свинины Мясо утки Мнение
Калорийность 231 337 Мясо утки
Белки 23.72 18.99 Отбивные из свинины
Жиры 14.35 28.35 Мясо утки
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 78 84 Отбивные из свинины
Витамин D 40 3 Отбивные из свинины
Железо 0.87 2.7 Мясо утки
Кальций 56 11 Отбивные из свинины
Калий 315 204 Отбивные из свинины
Магний 20 16 Отбивные из свинины
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.105 0.227 Мясо утки
Цинк 3.15 1.86 Отбивные из свинины
Крахмал
Фосфор 241 156 Отбивные из свинины
Натрий 74 59 Мясо утки
Витамин A 15 210 Мясо утки
Витамин E 0.21 0.7 Мясо утки
Витамин D 1 0.1 Отбивные из свинины
Витамин B1 0.49 0.174 Отбивные из свинины
Витамин B2 0.313 0.269 Отбивные из свинины
Витамин B3 7.927 4.825 Отбивные из свинины
Витамин B5 1.104 1.098 Отбивные из свинины
Витамин B6 0.489 0.18 Отбивные из свинины
Витамин B12 0.66 0.3 Отбивные из свинины
Витамин K 0 5.1 Мясо утки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.066 Мясо утки
Насыщенные жиры 4.339 9.67 Отбивные из свинины
Мононенасыщенные жиры 4.887 12.9 Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 1.894 3.65 Мясо утки
Триптофан 0.282 0.232 Отбивные из свинины
Треонин 1.043 0.773 Отбивные из свинины
Изолейцин 1.123 0.872 Отбивные из свинины
Лейцин 1.952 1.465 Отбивные из свинины
Лизин 2.109 1.486 Отбивные из свинины
Метионин 0.65 0.475 Отбивные из свинины
Фенилаланин 0.985 0.752 Отбивные из свинины
Валин 1.2 0.938 Отбивные из свинины
Гистидин 0.965 0.462 Отбивные из свинины
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.