foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Пападам и Лобия

Сравнить

Infographic

Пападам vs Лобия infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +70.3%
Содержит больше Кальций +257.5%
Содержит больше Калий +196.7%
Содержит больше Магний +230.5%
Содержит больше Медь +192.7%
Содержит больше Цинк +19.3%
Содержит больше Фосфор +220.8%
Содержит меньше Натрий -99.6%
Содержит больше Железо +70.3%
Содержит больше Кальций +257.5%
Содержит больше Калий +196.7%
Содержит больше Магний +230.5%
Содержит больше Медь +192.7%
Содержит больше Цинк +19.3%
Содержит больше Фосфор +220.8%
Содержит меньше Натрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +597.3%
Содержит больше Витамин B3 +258.2%
Содержит больше Витамин B5 +190.2%
Содержит больше Витамин B6 +670.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.27
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +597.3%
Содержит больше Витамин B3 +258.2%
Содержит больше Витамин B5 +190.2%
Содержит больше Витамин B6 +670.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.27

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Пападам
7
Лобия
Итоговая оценка минералов
127
Пападам
40
Лобия

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
153%
Пападам
49%
Лобия
Carbohydrates
60%
Пападам
21%
Лобия
Жиры
15%
Пападам
3%
Лобия

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пападам Лобия
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пападам Лобия
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам
Пападам дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1738mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.985g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лобия
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 1)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пападам Лобия Мнение
Калорийность 371 117 Пападам
Белки 25.56 8.14 Пападам
Жиры 3.25 0.58 Пападам
Витамин C 0 0
Углеводы 59.87 20.69 Пападам
Холестерин 4 0 Лобия
Витамин D 0 0
Железо 7.8 4.58 Пападам
Кальций 143 40 Пападам
Калий 1000 337 Пападам
Магний 271 82 Пападам
Сахар 0 Пападам
Клетчатка 18.6 Пападам
Медь 0.998 0.341 Пападам
Цинк 3.4 2.85 Пападам
Крахмал
Фосфор 385 120 Пападам
Натрий 1745 7 Лобия
Витамин A 50 0 Пападам
Витамин E 0.05 Пападам
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.277 0.27 Пападам
Витамин B2 0.258 0.037 Пападам
Витамин B3 1.472 0.411 Пападам
Витамин B5 0.917 0.316 Пападам
Витамин B6 0.285 0.037 Пападам
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 Пападам
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Пападам
Насыщенные жиры 1.084 0.099 Лобия
Мононенасыщенные жиры 0.532 0.026 Пападам
Полиненасыщенные жиры 1.148 0.245 Пападам
Триптофан 0.266 0.068 Пападам
Треонин 0.886 0.315 Пападам
Изолейцин 1.303 0.39 Пападам
Лейцин 2.115 0.691 Пападам
Лизин 1.695 0.556 Пападам
Метионин 0.372 0.065 Пападам
Фенилаланин 1.491 0.41 Пападам
Валин 1.434 0.422 Пападам
Гистидин 0.715 0.233 Пападам
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.