foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Пападам и Паста

Сравнить

Infographic

Пападам vs Паста infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +584.2%
Содержит больше Кальций +2283.3%
Содержит больше Калий +4066.7%
Содержит больше Магний +1405.6%
Содержит больше Медь +973.1%
Содержит больше Цинк +507.1%
Содержит больше Фосфор +511.1%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Железо +584.2%
Содержит больше Кальций +2283.3%
Содержит больше Калий +4066.7%
Содержит больше Магний +1405.6%
Содержит больше Медь +973.1%
Содержит больше Цинк +507.1%
Содержит больше Фосфор +511.1%
Содержит меньше Натрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин B1 +32.5%
Содержит больше Витамин B2 +72%
Содержит больше Витамин B3 +48.4%
Содержит больше Витамин B5 +401.1%
Содержит больше Витамин B6 +738.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин A +150%
Содержит больше Витамин B1 +32.5%
Содержит больше Витамин B2 +72%
Содержит больше Витамин B3 +48.4%
Содержит больше Витамин B5 +401.1%
Содержит больше Витамин B6 +738.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Пападам
12
Паста
Итоговая оценка минералов
127
Пападам
10
Паста

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
153%
Пападам
31%
Паста
Carbohydrates
60%
Пападам
25%
Паста
Жиры
15%
Пападам
5%
Паста

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пападам Паста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пападам Паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1739mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.934g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паста
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам
Пападам дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пападам Паста Мнение
Калорийность 371 131 Пападам
Белки 25.56 5.15 Пападам
Жиры 3.25 1.05 Пападам
Витамин C 0 0
Углеводы 59.87 24.93 Пападам
Холестерин 4 33 Пападам
Витамин D 0 Пападам
Железо 7.8 1.14 Пападам
Кальций 143 6 Пападам
Калий 1000 24 Пападам
Магний 271 18 Пападам
Сахар 0 Пападам
Клетчатка 18.6 Пападам
Медь 0.998 0.093 Пападам
Цинк 3.4 0.56 Пападам
Крахмал
Фосфор 385 63 Пападам
Натрий 1745 6 Паста
Витамин A 50 20 Пападам
Витамин E 0.05 Пападам
Витамин D 0 Пападам
Витамин B1 0.277 0.209 Пападам
Витамин B2 0.258 0.15 Пападам
Витамин B3 1.472 0.992 Пападам
Витамин B5 0.917 0.183 Пападам
Витамин B6 0.285 0.034 Пападам
Витамин B12 0 0.14 Паста
Витамин K 0.4 Пападам
Витамин B9 0 57 Паста
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.084 0.15 Паста
Мононенасыщенные жиры 0.532 0.124 Пападам
Полиненасыщенные жиры 1.148 0.429 Пападам
Триптофан 0.266 0.065 Пападам
Треонин 0.886 0.134 Пападам
Изолейцин 1.303 0.197 Пападам
Лейцин 2.115 0.348 Пападам
Лизин 1.695 0.097 Пападам
Метионин 0.372 0.079 Пападам
Фенилаланин 1.491 0.247 Пападам
Валин 1.434 0.217 Пападам
Гистидин 0.715 0.103 Пападам
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.