Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пападам и Пшеница

Сравнить

Infographic

Пападам vs Пшеница infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +121.6%
Содержит больше Кальций +320.6%
Содержит больше Калий +132%
Содержит больше Магний +88.2%
Содержит больше Медь +80.5%
Содержит больше Цинк +22.4%
Содержит больше Фосфор +31.9%
Содержит меньше Натрий -99.9%
Содержит больше Железо +121.6%
Содержит больше Кальций +320.6%
Содержит больше Калий +132%
Содержит больше Магний +88.2%
Содержит больше Медь +80.5%
Содержит больше Цинк +22.4%
Содержит больше Фосфор +31.9%
Содержит меньше Натрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B1 +51.3%
Содержит больше Витамин B3 +357.7%
Содержит больше Витамин B6 +47%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.935
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B1 +51.3%
Содержит больше Витамин B3 +357.7%
Содержит больше Витамин B6 +47%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.935

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Пападам
25
Пшеница
Итоговая оценка минералов
127
Пападам
67
Пшеница

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
153%
Пападам
82%
Пшеница
Carbohydrates
60%
Пападам
71%
Пшеница
Жиры
15%
Пападам
11%
Пшеница

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пападам Пшеница
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пападам Пшеница
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1743mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пшеница
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам
Пападам дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пападам
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пападам Пшеница Мнение
Калорийность 371 339 Пападам
Белки 25.56 13.68 Пападам
Жиры 3.25 2.47 Пападам
Витамин C 0 0
Углеводы 59.87 71.13 Пшеница
Холестерин 4 0 Пшеница
Витамин D 0 0
Железо 7.8 3.52 Пападам
Кальций 143 34 Пападам
Калий 1000 431 Пападам
Магний 271 144 Пападам
Сахар 0 Пападам
Клетчатка 18.6 Пападам
Медь 0.998 0.553 Пападам
Цинк 3.4 4.16 Пшеница
Крахмал
Фосфор 385 508 Пшеница
Натрий 1745 2 Пшеница
Витамин A 50 0 Пападам
Витамин E 0.05 Пападам
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.277 0.419 Пшеница
Витамин B2 0.258 0.121 Пападам
Витамин B3 1.472 6.738 Пшеница
Витамин B5 0.917 0.935 Пшеница
Витамин B6 0.285 0.419 Пшеница
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.4 Пападам
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.084 0.454 Пшеница
Мононенасыщенные жиры 0.532 0.344 Пападам
Полиненасыщенные жиры 1.148 0.978 Пападам
Триптофан 0.266 0.176 Пападам
Треонин 0.886 0.366 Пападам
Изолейцин 1.303 0.533 Пападам
Лейцин 2.115 0.934 Пападам
Лизин 1.695 0.303 Пападам
Метионин 0.372 0.221 Пападам
Фенилаланин 1.491 0.681 Пападам
Валин 1.434 0.594 Пападам
Гистидин 0.715 0.322 Пападам
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.