Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пападам и Теф

Сравнить

Infographic

Пападам vs Теф infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
4
Теф
Содержит больше Калий +134.2%
Содержит больше Магний +47.3%
Содержит больше Медь +23.2%
Содержит больше Кальций +25.9%
Содержит больше Фосфор +11.4%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.63
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.63
Содержит больше Калий +134.2%
Содержит больше Магний +47.3%
Содержит больше Медь +23.2%
Содержит больше Кальций +25.9%
Содержит больше Фосфор +11.4%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.63
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.63

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Теф
Содержит больше Витамин A +455.6%
Содержит больше Витамин E +60%
Содержит больше Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +128.5%
Содержит больше Витамин B6 +69.1%
Содержит больше Витамин K +375%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.942
Содержит больше Витамин A +455.6%
Содержит больше Витамин E +60%
Содержит больше Витамин B1 +40.8%
Содержит больше Витамин B3 +128.5%
Содержит больше Витамин B6 +69.1%
Содержит больше Витамин K +375%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.942

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Пападам
24
Теф
Итоговая оценка минералов
127
Пападам
85
Теф

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
153%
Пападам
80%
Теф
Carbohydrates
60%
Пападам
73%
Теф
Жиры
15%
Пападам
11%
Теф

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пападам Теф
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пападам Теф
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Теф
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пападам Теф Мнение
Калорийность 371 367 Пападам
Белки 25.56 13.3 Пападам
Жиры 3.25 2.38 Пападам
Витамин C 0 Пападам
Углеводы 59.87 73.13 Теф
Холестерин 4 Теф
Витамин D 0 Пападам
Железо 7.8 7.63 Пападам
Кальций 143 180 Теф
Калий 1000 427 Пападам
Магний 271 184 Пападам
Сахар 0 1.84 Теф
Клетчатка 18.6 8 Пападам
Медь 0.998 0.81 Пападам
Цинк 3.4 3.63 Теф
Крахмал 36.56 Теф
Фосфор 385 429 Теф
Натрий 1745 12 Теф
Витамин A 50 9 Пападам
Витамин E 0.05 0.08 Теф
Витамин D 0 Пападам
Витамин B1 0.277 0.39 Теф
Витамин B2 0.258 0.27 Теф
Витамин B3 1.472 3.363 Теф
Витамин B5 0.917 0.942 Теф
Витамин B6 0.285 0.482 Теф
Витамин B12 0 Пападам
Витамин K 0.4 1.9 Теф
Витамин B9 0 Пападам
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.084 0.449 Теф
Мононенасыщенные жиры 0.532 0.589 Теф
Полиненасыщенные жиры 1.148 1.071 Пападам
Триптофан 0.266 0.139 Пападам
Треонин 0.886 0.51 Пападам
Изолейцин 1.303 0.501 Пападам
Лейцин 2.115 1.068 Пападам
Лизин 1.695 0.376 Пападам
Метионин 0.372 0.428 Теф
Фенилаланин 1.491 0.698 Пападам
Валин 1.434 0.686 Пападам
Гистидин 0.715 0.301 Пападам
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.