foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Паприка и Семена

Сравнить

Infographic

Паприка vs Семена infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +173.8%
Содержит больше Калий +460.2%
Содержит больше Кальций +175.5%
Содержит больше Магний +88.2%
Содержит больше Медь +29.6%
Содержит больше Фосфор +173.9%
Содержит меньше Натрий -76.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.58
Содержит больше Железо +173.8%
Содержит больше Калий +460.2%
Содержит больше Кальций +175.5%
Содержит больше Магний +88.2%
Содержит больше Медь +29.6%
Содержит больше Фосфор +173.9%
Содержит меньше Натрий -76.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.58

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +91111.1%
Содержит больше Витамин E +5720%
Содержит больше Витамин B2 +623.5%
Содержит больше Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин C +77.8%
Содержит больше Витамин B1 +87.9%
Содержит больше Витамин A +91111.1%
Содержит больше Витамин E +5720%
Содержит больше Витамин B2 +623.5%
Содержит больше Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин C +77.8%
Содержит больше Витамин B1 +87.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
377
Паприка
25
Семена
Итоговая оценка минералов
131
Паприка
137
Семена

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
85%
Паприка
99%
Семена
Carbohydrates
54%
Паприка
42%
Семена
Жиры
59%
Паприка
142%
Семена

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Семена
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Семена
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена
Семена дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.19g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Паприка Семена Мнение
Калорийность 282 486 Семена
Белки 14.14 16.54 Семена
Жиры 12.89 30.74 Семена
Витамин C 0.9 1.6 Семена
Углеводы 53.99 42.12 Паприка
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Паприка
Железо 21.14 7.72 Паприка
Кальций 229 631 Семена
Калий 2280 407 Паприка
Магний 178 335 Семена
Сахар 10.34 Паприка
Клетчатка 34.9 34.4 Паприка
Медь 0.713 0.924 Семена
Цинк 4.33 4.58 Семена
Крахмал
Фосфор 314 860 Семена
Натрий 68 16 Семена
Витамин A 49254 54 Паприка
Витамин E 29.1 0.5 Паприка
Витамин D 0 Паприка
Витамин B1 0.33 0.62 Семена
Витамин B2 1.23 0.17 Паприка
Витамин B3 10.06 8.83 Паприка
Витамин B5 2.51 Паприка
Витамин B6 2.141 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Паприка
Витамин B9 0 Паприка
Транс-жиры 0 0.14 Паприка
Насыщенные жиры 2.14 3.33 Паприка
Мононенасыщенные жиры 1.695 2.309 Семена
Полиненасыщенные жиры 7.766 23.665 Семена
Триптофан 0.07 0.436 Семена
Треонин 0.49 0.709 Семена
Изолейцин 0.57 0.801 Семена
Лейцин 0.92 1.371 Семена
Лизин 0.69 0.97 Семена
Метионин 0.2 0.588 Семена
Фенилаланин 0.61 1.016 Семена
Валин 0.75 0.95 Семена
Гистидин 0.25 0.531 Семена
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.