Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Паприка и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Черный перец infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +117.7%
Содержит больше Калий +71.6%
Содержит больше Цинк +263.9%
Содержит больше Фосфор +98.7%
Содержит больше Кальций +93.4%
Содержит больше Медь +86.5%
Содержит меньше Натрий -70.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 171
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 353% 69% 196% 134% 107% 87% 95% 9%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 162% 133% 114% 129% 200% 24% 48% 3%
Содержит больше Железо +117.7%
Содержит больше Калий +71.6%
Содержит больше Цинк +263.9%
Содержит больше Фосфор +98.7%
Содержит больше Кальций +93.4%
Содержит больше Медь +86.5%
Содержит меньше Натрий -70.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 171

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +8904.4%
Содержит больше Витамин E +2698.1%
Содержит больше Витамин B1 +205.6%
Содержит больше Витамин B2 +583.3%
Содержит больше Витамин B3 +780.1%
Содержит больше Витамин B5 +79.4%
Содержит больше Витамин B6 +635.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.2%
Содержит больше Витамин K +103.9%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 2956% 435% 0% 66% 218% 151% 76% 322% 0% 302% 37%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 33% 16% 0% 22% 32% 18% 42% 44% 0% 614% 13%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +8904.4%
Содержит больше Витамин E +2698.1%
Содержит больше Витамин B1 +205.6%
Содержит больше Витамин B2 +583.3%
Содержит больше Витамин B3 +780.1%
Содержит больше Витамин B5 +79.4%
Содержит больше Витамин B6 +635.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.2%
Содержит больше Витамин K +103.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
380
Паприка
69
Черный перец
Итоговая оценка минералов
131
Паприка
101
Черный перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
85%
Паприка
62%
Черный перец
Carbohydrates
54%
Паприка
64%
Черный перец
Жиры
59%
Паприка
15%
Черный перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Черный перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Черный перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.748g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец
Черный перец дешевле (Разница - $0.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Паприка Черный перец Мнение
Калорийность 282 251 Паприка
Белки 14.14 10.39 Паприка
Жиры 12.89 3.26 Паприка
Витамин C 0.9 0 Паприка
Углеводы 53.99 63.95 Черный перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 21.14 9.71 Паприка
Кальций 229 443 Черный перец
Калий 2280 1329 Паприка
Магний 178 171 Паприка
Сахар 10.34 0.64 Паприка
Клетчатка 34.9 25.3 Паприка
Медь 0.713 1.33 Черный перец
Цинк 4.33 1.19 Паприка
Крахмал
Фосфор 314 158 Паприка
Натрий 68 20 Черный перец
Витамин A 49254 547 Паприка
Витамин E 29.1 1.04 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.33 0.108 Паприка
Витамин B2 1.23 0.18 Паприка
Витамин B3 10.06 1.143 Паприка
Витамин B5 2.51 1.399 Паприка
Витамин B6 2.141 0.291 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 163.7 Черный перец
Витамин B9, общий 49 17 Паприка
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 2.14 1.392 Черный перец
Мононенасыщенные жиры 1.695 0.739 Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766 0.998 Паприка
Триптофан 0.07 0.058 Паприка
Треонин 0.49 0.244 Паприка
Изолейцин 0.57 0.366 Паприка
Лейцин 0.92 1.014 Черный перец
Лизин 0.69 0.244 Паприка
Метионин 0.2 0.096 Паприка
Фенилаланин 0.61 0.446 Паприка
Валин 0.75 0.547 Паприка
Гистидин 0.25 0.159 Паприка
Фруктоза 6.71 0.23 Паприка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.