Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пашинки и Окорок

Сравнить

Infographic

Пашинки vs Окорок infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Цинк +70.1%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Одинаковое количество вещества Фосфор - 196
Содержит больше Железо +17.6%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Цинк +70.1%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Одинаковое количество вещества Фосфор - 196

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +52%
Содержит больше Витамин B3 +83%
Содержит больше Витамин B5 +35.2%
Содержит больше Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B12 +150.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +905.3%
Содержит больше Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин E +52%
Содержит больше Витамин B3 +83%
Содержит больше Витамин B5 +35.2%
Содержит больше Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B12 +150.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +905.3%
Содержит больше Витамин B2 +51.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Пашинки
32
Окорок
Итоговая оценка минералов
33
Пашинки
43
Окорок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
166%
Пашинки
126%
Окорок
Carbohydrates
0%
Пашинки
2%
Окорок
Жиры
38%
Пашинки
26%
Окорок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пашинки Окорок
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пашинки Окорок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1147mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.585g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пашинки Окорок Мнение
Калорийность 192 145 Пашинки
Белки 27.66 20.93 Пашинки
Жиры 8.23 5.53 Пашинки
Витамин C 0 0
Углеводы 0 1.5 Окорок
Холестерин 79 53 Окорок
Витамин D 32 Окорок
Железо 1.74 1.48 Пашинки
Кальций 20 8 Пашинки
Калий 339 287 Пашинки
Магний 23 14 Пашинки
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.082 0.079 Пашинки
Цинк 4.9 2.88 Пашинки
Крахмал
Фосфор 210 196 Пашинки
Натрий 56 1203 Пашинки
Витамин A 0 0
Витамин E 0.38 0.25 Пашинки
Витамин D 0.8 Окорок
Витамин B1 0.075 0.754 Окорок
Витамин B2 0.133 0.202 Окорок
Витамин B3 7.363 4.023 Пашинки
Витамин B5 0.545 0.403 Пашинки
Витамин B6 0.579 0.4 Пашинки
Витамин B12 1.63 0.65 Пашинки
Витамин K 1.4 0 Пашинки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 3.395 1.81 Окорок
Мононенасыщенные жиры 3.317 2.62 Пашинки
Полиненасыщенные жиры 0.322 0.54 Окорок
Триптофан 0.182 0.251 Окорок
Треонин 1.105 0.931 Пашинки
Изолейцин 1.259 0.918 Пашинки
Лейцин 2.201 1.661 Пашинки
Лизин 2.338 1.775 Пашинки
Метионин 0.72 0.553 Пашинки
Фенилаланин 1.093 0.904 Пашинки
Валин 1.372 0.908 Пашинки
Гистидин 0.883 0.75 Пашинки
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.