Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Помидор и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Помидор vs Виноградные листья infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -44.4%
Содержит больше Железо +874.1%
Содержит больше Кальций +3530%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит больше Магний +763.6%
Содержит больше Медь +603.4%
Содержит больше Цинк +294.1%
Содержит больше Фосфор +279.2%
Содержит меньше Натрий -44.4%
Содержит больше Железо +874.1%
Содержит больше Кальций +3530%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит больше Магний +763.6%
Содержит больше Медь +603.4%
Содержит больше Цинк +294.1%
Содержит больше Фосфор +279.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +23.4%
Содержит больше Витамин A +3203.8%
Содержит больше Витамин E +270.4%
Содержит больше Витамин B2 +1763.2%
Содержит больше Витамин B3 +297.6%
Содержит больше Витамин B5 +159.6%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин K +1274.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +453.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит больше Витамин C +23.4%
Содержит больше Витамин A +3203.8%
Содержит больше Витамин E +270.4%
Содержит больше Витамин B2 +1763.2%
Содержит больше Витамин B3 +297.6%
Содержит больше Витамин B5 +159.6%
Содержит больше Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин K +1274.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +453.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16
Помидор
183
Виноградные листья
Итоговая оценка минералов
7
Помидор
44
Виноградные листья

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Помидор
34%
Виноградные листья
Carbohydrates
4%
Помидор
17%
Виноградные листья
Жиры
1%
Помидор
10%
Виноградные листья

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Помидор Виноградные листья
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Помидор Виноградные листья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.308g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор
Помидор дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноградные листья
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Помидор Виноградные листья Мнение
Калорийность 18 93 Виноградные листья
Белки 0.88 5.6 Виноградные листья
Жиры 0.2 2.12 Виноградные листья
Витамин C 13.7 11.1 Помидор
Углеводы 3.89 17.31 Виноградные листья
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.27 2.63 Виноградные листья
Кальций 10 363 Виноградные листья
Калий 237 272 Виноградные листья
Магний 11 95 Виноградные листья
Сахар 2.63 6.3 Виноградные листья
Клетчатка 1.2 11 Виноградные листья
Медь 0.059 0.415 Виноградные листья
Цинк 0.17 0.67 Виноградные листья
Крахмал 0 Помидор
Фосфор 24 91 Виноградные листья
Натрий 5 9 Помидор
Витамин A 833 27521 Виноградные листья
Витамин E 0.54 2 Виноградные листья
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.037 0.04 Виноградные листья
Витамин B2 0.019 0.354 Виноградные листья
Витамин B3 0.594 2.362 Виноградные листья
Витамин B5 0.089 0.231 Виноградные листья
Витамин B6 0.08 0.4 Виноградные листья
Витамин B12 0 0
Витамин K 7.9 108.6 Виноградные листья
Витамин B9, общий 15 83 Виноградные листья
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.028 0.336 Помидор
Мононенасыщенные жиры 0.031 0.081 Виноградные листья
Полиненасыщенные жиры 0.083 1.065 Виноградные листья
Триптофан 0.006 Помидор
Треонин 0.027 Помидор
Изолейцин 0.018 Помидор
Лейцин 0.025 Помидор
Лизин 0.027 Помидор
Метионин 0.006 Помидор
Фенилаланин 0.027 Помидор
Валин 0.018 Помидор
Гистидин 0.014 Помидор
Фруктоза 1.37 Помидор

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.