Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Розмари vs Тимьян - Health impact and Nutrition Comparison

Сравнить
Розмари
vs
Тимьян

Инфографика

Розмари vs Тимьян infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +162.4%
Содержит больше Кальций +27.8%
Содержит больше Магний +75.8%
Содержит больше Медь +84.4%
Содержит больше Цинк +94.6%
Содержит больше Фосфор +60.6%
Содержит меньше Натрий -65.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 609
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 111% 96% 58% 69% 46% 19% 20% 4%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 291% 122% 53% 120% 84% 37% 32% 2%
Содержит больше Железо +162.4%
Содержит больше Кальций +27.8%
Содержит больше Магний +75.8%
Содержит больше Медь +84.4%
Содержит больше Цинк +94.6%
Содержит больше Фосфор +60.6%
Содержит меньше Натрий -65.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 609

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +142.2%
Содержит больше Витамин C +634.4%
Содержит больше Витамин A +62.5%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +209.9%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 109% 176% 0% 0% 8% 27% 14% 25% 51% 0% 0% 82%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 801% 286% 0% 0% 10% 84% 28% 13% 53% 0% 0% 34%
Содержит больше Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +142.2%
Содержит больше Витамин C +634.4%
Содержит больше Витамин A +62.5%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +209.9%
Содержит больше Витамин B3 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41
Розмари
109
Тимьян
Итоговая оценка минералов
52
Розмари
92
Тимьян

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
Розмари
33%
Тимьян
Carbohydrates
21%
Розмари
24%
Тимьян
Жиры
27%
Розмари
8%
Тимьян

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Розмари Тимьян
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Розмари Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.371g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тимьян
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари
Розмари дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Розмари Тимьян Мнение
Калорийность 131 101 Розмари
Белки 3.31 5.56 Тимьян
Жиры 5.86 1.68 Розмари
Витамин C 21.8 160.1 Тимьян
Углеводы 20.7 24.45 Тимьян
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 6.65 17.45 Тимьян
Кальций 317 405 Тимьян
Калий 668 609 Розмари
Магний 91 160 Тимьян
Сахар
Клетчатка 14.1 14 Розмари
Медь 0.301 0.555 Тимьян
Цинк 0.93 1.81 Тимьян
Крахмал
Фосфор 66 106 Тимьян
Натрий 26 9 Тимьян
Витамин A 2924 4751 Тимьян
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.036 0.048 Тимьян
Витамин B2 0.152 0.471 Тимьян
Витамин B3 0.912 1.824 Тимьян
Витамин B5 0.804 0.409 Розмари
Витамин B6 0.336 0.348 Тимьян
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9, общий 109 45 Розмари
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 2.838 0.467 Тимьян
Мононенасыщенные жиры 1.16 0.081 Розмари
Полиненасыщенные жиры 0.901 0.532 Розмари
Триптофан 0.051 0.114 Тимьян
Треонин 0.136 0.154 Тимьян
Изолейцин 0.136 0.285 Тимьян
Лейцин 0.249 0.262 Тимьян
Лизин 0.143 0.126 Розмари
Метионин 0.047 Розмари
Фенилаланин 0.169 Розмари
Валин 0.165 0.307 Тимьян
Гистидин 0.066 Розмари
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.