Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Рыбий жир и Масло

Сравнить

Infographic

Рыбий жир vs Масло infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +3901.6%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +3901.6%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1125
Рыбий жир
19
Масло
Итоговая оценка минералов
0
Рыбий жир
3
Масло

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
0%
Рыбий жир
5%
Масло
Carbohydrates
0%
Рыбий жир
0%
Масло
Жиры
462%
Рыбий жир
374%
Масло

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбий жир Масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбий жир Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбий жир
Рыбий жир содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир
Рыбий жир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбий жир
Рыбий жир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.881g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рыбий жир
Гликемический индекс продукта Рыбий жир ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Масло
Масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Масло
Продукт Масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Масло
Продукт Масло более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Рыбий жир Масло Мнение
Калорийность 902 717 Рыбий жир
Белки 0 0.85 Масло
Жиры 100 81.11 Рыбий жир
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0.06 Масло
Холестерин 570 215 Масло
Витамин D 10000 0 Рыбий жир
Железо 0 0.02 Масло
Кальций 0 24 Масло
Калий 0 24 Масло
Магний 0 2 Масло
Сахар 0.06 Масло
Клетчатка 0 0
Медь 0 0.016 Масло
Цинк 0 0.09 Масло
Крахмал
Фосфор 0 24 Масло
Натрий 0 11 Рыбий жир
Витамин A 100000 2499 Рыбий жир
Витамин E 2.32 Масло
Витамин D 250 0 Рыбий жир
Витамин B1 0.005 Масло
Витамин B2 0 0.034 Масло
Витамин B3 0 0.042 Масло
Витамин B5 0 0.11 Масло
Витамин B6 0 0.003 Масло
Витамин B12 0 0.17 Масло
Витамин K 7 Масло
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 22.608 50.489 Рыбий жир
Мононенасыщенные жиры 46.711 23.43 Рыбий жир
Полиненасыщенные жиры 22.541 3.01 Рыбий жир
Триптофан 0.012 Масло
Треонин 0.038 Масло
Изолейцин 0.051 Масло
Лейцин 0.083 Масло
Лизин 0.067 Масло
Метионин 0.021 Масло
Фенилаланин 0.041 Масло
Валин 0.057 Масло
Гистидин 0.023 Масло
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.