Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Салями и Курица гриль

Сравнить

Significant differences between Салями and Курица гриль

  • The amount of Витамин B12, Марганец, Медь, Витамин B1, Витамин B5, Витамин B6 and Селен in Салями is higher than in Курица гриль.
  • Салями covers your daily Натрий needs 61% more than Курица гриль.
  • Курица гриль has 196 times less Марганец than Салями. Салями has 0.978mg of Марганец, while Курица гриль has 0.005mg.
  • Курица гриль contains less Натрий.

Specific food types used in this comparison are Salami, cooked, beef and pork and Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin.

Инфографика

Салями vs Курица гриль infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +64.2%
Содержит больше Калий +23.9%
Содержит больше Медь +363.6%
Содержит больше Цинк +64.6%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +14.1%
Содержит меньше Натрий -80.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 59% 5% 28% 14% 119% 80% 82% 227%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 36% 5% 23% 15% 26% 49% 94% 44%
Содержит больше Железо +64.2%
Содержит больше Калий +23.9%
Содержит больше Медь +363.6%
Содержит больше Цинк +64.6%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +14.1%
Содержит меньше Натрий -80.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +567.3%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B5 +690.1%
Содержит больше Витамин B6 +140.3%
Содержит больше Витамин B12 +223.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.732
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 5% 30% 92% 83% 114% 73% 106% 191% 8% 3%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 5% 10% 0% 14% 53% 108% 10% 45% 59% 0% 6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +567.3%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B5 +690.1%
Содержит больше Витамин B6 +140.3%
Содержит больше Витамин B12 +223.4%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.732

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58
Салями
25
Курица гриль
Итоговая оценка минералов
77
Салями
36
Курица гриль

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
131%
Салями
135%
Курица гриль
Carbohydrates
2%
Салями
0%
Курица гриль
Жиры
120%
Салями
70%
Курица гриль

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Курица гриль
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Курица гриль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.389g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курица гриль
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль
Курица гриль дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Салями Курица гриль Мнение
Калорийность 336 226 Салями
Белки 21.85 22.51 Курица гриль
Жиры 25.9 15.08 Салями
Витамин C 0 0
Углеводы 2.4 0.12 Салями
Холестерин 89 127 Салями
Витамин D 41 0 Салями
Железо 1.56 0.95 Салями
Кальций 15 16 Курица гриль
Калий 316 255 Салями
Магний 19 21 Курица гриль
Сахар 0.96 0.12 Курица гриль
Клетчатка 0 0
Медь 0.357 0.077 Салями
Цинк 2.93 1.78 Салями
Крахмал 0 Курица гриль
Фосфор 191 218 Курица гриль
Натрий 1740 335 Курица гриль
Витамин A 0 67 Курица гриль
Витамин E 0.22 0.46 Курица гриль
Витамин D 1 0 Салями
Витамин B1 0.367 0.055 Салями
Витамин B2 0.357 0.227 Салями
Витамин B3 6.053 5.732 Салями
Витамин B5 1.201 0.152 Салями
Витамин B6 0.459 0.191 Салями
Витамин B12 1.52 0.47 Салями
Витамин K 3.2 0 Салями
Витамин B9, общий 3 8 Курица гриль
Транс-жиры 0.586 0.078 Курица гриль
Насыщенные жиры 9.316 3.927 Курица гриль
Мононенасыщенные жиры 11.127 6.446 Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529 2.038 Салями
Триптофан 0.114 0.173 Курица гриль
Треонин 0.521 0.657 Курица гриль
Изолейцин 0.675 0.853 Курица гриль
Лейцин 0.929 1.549 Курица гриль
Лизин 1.107 1.75 Курица гриль
Метионин 0.301 0.565 Курица гриль
Фенилаланин 0.481 0.69 Курица гриль
Валин 0.668 0.935 Курица гриль
Гистидин 0.359 0.592 Курица гриль
Фруктоза 0 0.04 Курица гриль

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.