foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Салями и Рибай стейк

Сравнить

Infographic

Салями vs Рибай стейк infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Калий +21.5%
Содержит больше Медь +346.3%
Содержит больше Фосфор +25.7%
Содержит больше Железо +43.6%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Цинк +101.7%
Содержит меньше Натрий -96.9%
Содержит больше Кальций +36.4%
Содержит больше Калий +21.5%
Содержит больше Медь +346.3%
Содержит больше Фосфор +25.7%
Содержит больше Железо +43.6%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Цинк +101.7%
Содержит меньше Натрий -96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +485.7%
Содержит больше Витамин E +120%
Содержит больше Витамин B1 +416.9%
Содержит больше Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B3 +23.3%
Содержит больше Витамин B5 +124.1%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477
Содержит больше Витамин D +485.7%
Содержит больше Витамин E +120%
Содержит больше Витамин B1 +416.9%
Содержит больше Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B3 +23.3%
Содержит больше Витамин B5 +124.1%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +38.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38
Салями
29
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
57
Салями
33
Рибай стейк

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
131%
Салями
142%
Рибай стейк
Carbohydrates
2%
Салями
0%
Рибай стейк
Жиры
120%
Салями
101%
Рибай стейк

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Рибай стейк
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.368g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1686mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рибай стейк
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Салями Рибай стейк Мнение
Калорийность 336 291 Салями
Белки 21.85 23.69 Рибай стейк
Жиры 25.9 21.81 Салями
Витамин C 0 0
Углеводы 2.4 0 Салями
Холестерин 89 80 Рибай стейк
Витамин D 41 7 Салями
Железо 1.56 2.24 Рибай стейк
Кальций 15 11 Салями
Калий 316 260 Салями
Магний 19 22 Рибай стейк
Сахар 0.96 0 Салями
Клетчатка 0 0
Медь 0.357 0.08 Салями
Цинк 2.93 5.91 Рибай стейк
Крахмал
Фосфор 191 152 Салями
Натрий 1740 54 Рибай стейк
Витамин A 0 25 Рибай стейк
Витамин E 0.22 0.1 Салями
Витамин D 1 0.2 Салями
Витамин B1 0.367 0.071 Салями
Витамин B2 0.357 0.287 Салями
Витамин B3 6.053 4.908 Салями
Витамин B5 1.201 0.536 Салями
Витамин B6 0.459 0.477 Рибай стейк
Витамин B12 1.52 2.1 Рибай стейк
Витамин K 3.2 1.6 Салями
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.586 1.478 Салями
Насыщенные жиры 9.316 9.684 Салями
Мононенасыщенные жиры 11.127 10.519 Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529 1.027 Салями
Триптофан 0.114 0.265 Рибай стейк
Треонин 0.521 1.116 Рибай стейк
Изолейцин 0.675 1.103 Рибай стейк
Лейцин 0.929 2.041 Рибай стейк
Лизин 1.107 2.269 Рибай стейк
Метионин 0.301 0.641 Рибай стейк
Фенилаланин 0.481 0.95 Рибай стейк
Валин 0.668 1.184 Рибай стейк
Гистидин 0.359 0.888 Рибай стейк
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.