Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Сельдерей и Хикама

Сравнить

Infographic

Сельдерей vs Хикама infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +16.7%
Содержит больше Кальций +258.3%
Содержит больше Калий +100%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Медь +45.8%
Содержит больше Цинк +106.3%
Содержит больше Фосфор +538.9%
Содержит меньше Натрий -96%
Содержит больше Железо +16.7%
Содержит больше Кальций +258.3%
Содержит больше Калий +100%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Медь +45.8%
Содержит больше Цинк +106.3%
Содержит больше Фосфор +538.9%
Содержит меньше Натрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +106.9%
Содержит больше Витамин B3 +250%
Содержит больше Витамин B5 +160.7%
Содержит больше Витамин B6 +292.9%
Содержит больше Витамин K +13566.7%
Содержит больше Витамин C +152.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +106.9%
Содержит больше Витамин B3 +250%
Содержит больше Витамин B5 +160.7%
Содержит больше Витамин B6 +292.9%
Содержит больше Витамин K +13566.7%
Содержит больше Витамин C +152.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +27.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Сельдерей
11
Хикама
Итоговая оценка минералов
16
Сельдерей
6
Хикама

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%
Сельдерей
4%
Хикама
Carbohydrates
9%
Сельдерей
9%
Хикама
Жиры
1%
Сельдерей
0%
Хикама

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сельдерей Хикама
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сельдерей Хикама
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама
Хикама содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хикама
Гликемический индекс продукта Хикама ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама
Хикама дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей
Сельдерей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сельдерей
Продукт Сельдерей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сельдерей Хикама Мнение
Калорийность 42 38 Сельдерей
Белки 1.5 0.72 Сельдерей
Жиры 0.3 0.09 Сельдерей
Витамин C 8 20.2 Хикама
Углеводы 9.2 8.82 Сельдерей
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.7 0.6 Сельдерей
Кальций 43 12 Сельдерей
Калий 300 150 Сельдерей
Магний 20 12 Сельдерей
Сахар 1.6 1.8 Хикама
Клетчатка 1.8 4.9 Хикама
Медь 0.07 0.048 Сельдерей
Цинк 0.33 0.16 Сельдерей
Крахмал
Фосфор 115 18 Сельдерей
Натрий 100 4 Хикама
Витамин A 0 21 Хикама
Витамин E 0.36 0.46 Хикама
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.05 0.02 Сельдерей
Витамин B2 0.06 0.029 Сельдерей
Витамин B3 0.7 0.2 Сельдерей
Витамин B5 0.352 0.135 Сельдерей
Витамин B6 0.165 0.042 Сельдерей
Витамин B12 0 0
Витамин K 41 0.3 Сельдерей
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.079 0.021 Хикама
Мононенасыщенные жиры 0.058 0.005 Сельдерей
Полиненасыщенные жиры 0.148 0.043 Сельдерей
Триптофан
Треонин 0.018 Хикама
Изолейцин 0.016 Хикама
Лейцин 0.025 Хикама
Лизин 0.026 Хикама
Метионин 0.007 Хикама
Фенилаланин 0.017 Хикама
Валин 0.022 Хикама
Гистидин 0.019 Хикама
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.