Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Смесь орехов и Пекан

Сравнить

Infographic

Смесь орехов vs Пекан infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +67.1%
Содержит больше Калий +54.1%
Содержит больше Магний +89.3%
Содержит больше Фосфор +64.6%
Содержит больше Медь +32.3%
Содержит больше Цинк +34.8%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.53
Содержит больше Кальций +67.1%
Содержит больше Калий +54.1%
Содержит больше Магний +89.3%
Содержит больше Фосфор +64.6%
Содержит больше Медь +32.3%
Содержит больше Цинк +34.8%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.53

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +458.6%
Содержит больше Витамин B2 +50.8%
Содержит больше Витамин B3 +560.6%
Содержит больше Витамин B5 +32.1%
Содержит больше Витамин B6 +67.6%
Содержит больше Витамин K +62.9%
Содержит больше Витамин C +120%
Содержит больше Витамин A +1766.7%
Содержит больше Витамин B1 +249.2%
Содержит больше Витамин E +458.6%
Содержит больше Витамин B2 +50.8%
Содержит больше Витамин B3 +560.6%
Содержит больше Витамин B5 +32.1%
Содержит больше Витамин B6 +67.6%
Содержит больше Витамин K +62.9%
Содержит больше Витамин C +120%
Содержит больше Витамин A +1766.7%
Содержит больше Витамин B1 +249.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35
Смесь орехов
23
Пекан
Итоговая оценка минералов
81
Смесь орехов
68
Пекан

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
120%
Смесь орехов
55%
Пекан
Carbohydrates
21%
Смесь орехов
14%
Пекан
Жиры
249%
Смесь орехов
332%
Пекан

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Смесь орехов Пекан
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Смесь орехов Пекан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Смесь орехов
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.531g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пекан
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Смесь орехов Пекан Мнение
Калорийность 607 691 Пекан
Белки 20.04 9.17 Смесь орехов
Жиры 53.95 71.97 Пекан
Витамин C 0.5 1.1 Пекан
Углеводы 21.05 13.86 Смесь орехов
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.61 2.53 Смесь орехов
Кальций 117 70 Смесь орехов
Калий 632 410 Смесь орехов
Магний 229 121 Смесь орехов
Сахар 4.15 3.97 Смесь орехов
Клетчатка 7 9.6 Пекан
Медь 0.907 1.2 Пекан
Цинк 3.36 4.53 Пекан
Крахмал 4.2 0.46 Смесь орехов
Фосфор 456 277 Смесь орехов
Натрий 5 0 Пекан
Витамин A 3 56 Пекан
Витамин E 7.82 1.4 Смесь орехов
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.189 0.66 Пекан
Витамин B2 0.196 0.13 Смесь орехов
Витамин B3 7.709 1.167 Смесь орехов
Витамин B5 1.14 0.863 Смесь орехов
Витамин B6 0.352 0.21 Смесь орехов
Витамин B12 0 0
Витамин K 5.7 3.5 Смесь орехов
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.055 Пекан
Насыщенные жиры 8.711 6.18 Пекан
Мононенасыщенные жиры 28.488 40.801 Пекан
Полиненасыщенные жиры 14.612 21.614 Пекан
Триптофан 0.22 0.093 Смесь орехов
Треонин 0.703 0.306 Смесь орехов
Изолейцин 0.826 0.336 Смесь орехов
Лейцин 1.656 0.598 Смесь орехов
Лизин 0.782 0.287 Смесь орехов
Метионин 0.283 0.183 Смесь орехов
Фенилаланин 1.182 0.426 Смесь орехов
Валин 1.001 0.411 Смесь орехов
Гистидин 0.572 0.262 Смесь орехов
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.