Сравнить продукты Солёные огурцы и Пор-Салю
Сравнить
A recap on differences between Солёные огурцы and Пор-Салю
- Солёные огурцы has more Витамин K, however Пор-Салю is higher in Кальций, Витамин B12, Фосфор, Витамин A, RAE, Селен and Цинк.
- Пор-Салю covers your daily Насыщенные жиры needs 83% more than Солёные огурцы.
- Пор-Салю contains 20 times less Витамин K than Солёные огурцы. Солёные огурцы contains 47µg of Витамин K, while Пор-Салю contains 2.4µg.
- Пор-Салю has less Натрий.
Food varieties used in this article are Pickles, cucumber, sour and Cheese, port de salut.
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Медь
+286.4%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Калий
+491.3%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Цинк
+12900%
Содержит
больше
Фосфор
+2471.4%
Содержит
меньше
Натрий
-55.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.43
Содержит
больше
Медь
+286.4%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Калий
+491.3%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Цинк
+12900%
Содержит
больше
Фосфор
+2471.4%
Содержит
меньше
Натрий
-55.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1858.3%
Содержит
больше
Витамин A
+471.7%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+2300%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+452.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1858.3%
Содержит
больше
Витамин A
+471.7%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+2300%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+452.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1700%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12
31
Итоговая оценка минералов
27
68
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
143%
Carbohydrates
2%
1%
Жиры
1%
130%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные огурцы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.639g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные огурцы дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом витамины
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 11 | 352 |
|
| Белки | 0.33 | 23.78 |
|
| Жиры | 0.2 | 28.2 |
|
| Витамин C | 1 | 0 |
|
| Углеводы | 2.26 | 0.57 |
|
| Холестерин | 0 | 123 |
|
| Витамин D | 0 | 21 |
|
| Железо | 0.4 | 0.43 |
|
| Кальций | 0 | 650 |
|
| Калий | 23 | 136 |
|
| Магний | 4 | 24 |
|
| Сахар | 1.06 | 0.57 |
|
| Клетчатка | 1.2 | 0 |
|
| Медь | 0.085 | 0.022 |
|
| Цинк | 0.02 | 2.6 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 14 | 360 |
|
| Натрий | 1208 | 534 |
|
| Витамин A | 191 | 1092 |
|
| Витамин E | 0.09 | 0.24 |
|
| Витамин D | 0 | 0.5 |
|
| Витамин B1 | 0 | 0.014 |
|
| Витамин B2 | 0.01 | 0.24 |
|
| Витамин B3 | 0 | 0.06 |
|
| Витамин B5 | 0.038 | 0.21 |
|
| Витамин B6 | 0.009 | 0.053 |
|
| Витамин B12 | 0 | 1.5 |
|
| Витамин K | 47 | 2.4 |
|
| Витамин B9, общий | 1 | 18 |
|
| Транс-жиры | 0 |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.052 | 16.691 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003 | 9.338 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.081 | 0.729 |
|
| Триптофан | 0.003 | 0.343 |
|
| Треонин | 0.009 | 0.876 |
|
| Изолейцин | 0.01 | 1.446 |
|
| Лейцин | 0.014 | 2.482 |
|
| Лизин | 0.014 | 1.987 |
|
| Метионин | 0.003 | 0.734 |
|
| Фенилаланин | 0.009 | 1.323 |
|
| Валин | 0.011 | 1.707 |
|
| Гистидин | 0.005 | 0.686 |
|
| Фруктоза |