Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Стейк и Колбаса

Сравнить

Infographic

Стейк vs Колбаса infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +93.5%
Содержит меньше Натрий -95.2%
Содержит больше Железо +93.5%
Содержит меньше Натрий -95.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Стейк
6
Колбаса
Итоговая оценка минералов
35
Стейк
21
Колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
149%
Стейк
79%
Колбаса
Carbohydrates
0%
Стейк
4%
Колбаса
Жиры
88%
Стейк
81%
Колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Стейк Колбаса
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Стейк Колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1142mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Стейк
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Стейк
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Стейк
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колбаса
Колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колбаса
Колбаса дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Стейк Колбаса Мнение
Калорийность 271 226 Стейк
Белки 24.85 13.1 Стейк
Жиры 19.02 17.6 Стейк
Витамин C 0 14.8 Колбаса
Углеводы 0 3.9 Колбаса
Холестерин 78 70 Колбаса
Витамин D 6 Стейк
Железо 2.4 1.24 Стейк
Кальций 12 Стейк
Калий 279 Стейк
Магний 23 Стейк
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.085 Стейк
Цинк 6.34 Стейк
Крахмал
Фосфор 163 Стейк
Натрий 58 1200 Стейк
Витамин A 25 0 Стейк
Витамин E
Витамин D 0.1 Стейк
Витамин B1 0.074 Стейк
Витамин B2 0.301 Стейк
Витамин B3 5.149 Стейк
Витамин B5
Витамин B6 0.5 Стейк
Витамин B12 2.2 Стейк
Витамин K 1.6 Стейк
Витамин B9 0 Стейк
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.443 6.23 Колбаса
Мононенасыщенные жиры 9.171 8.27 Стейк
Полиненасыщенные жиры 0.896 2.33 Колбаса
Триптофан 0.278 Стейк
Треонин 1.171 Стейк
Изолейцин 1.157 Стейк
Лейцин 2.142 Стейк
Лизин 2.38 Стейк
Метионин 0.672 Стейк
Фенилаланин 0.997 Стейк
Валин 1.242 Стейк
Гистидин 0.931 Стейк
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.