Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Сухофрукт и Паприка

Сравнить

Infographic

Сухофрукт vs Паприка infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -85.3%
Содержит больше Железо +694.7%
Содержит больше Кальций +316.4%
Содержит больше Калий +96.2%
Содержит больше Магний +456.3%
Содержит больше Медь +107.9%
Содержит больше Цинк +1010.3%
Содержит больше Фосфор +342.3%
Содержит меньше Натрий -85.3%
Содержит больше Железо +694.7%
Содержит больше Кальций +316.4%
Содержит больше Калий +96.2%
Содержит больше Магний +456.3%
Содержит больше Медь +107.9%
Содержит больше Цинк +1010.3%
Содержит больше Фосфор +342.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин A +1266.6%
Содержит больше Витамин E +572.1%
Содержит больше Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2 +1562.2%
Содержит больше Витамин B3 +288.6%
Содержит больше Витамин B5 +386.4%
Содержит больше Витамин B6 +1397.2%
Содержит больше Витамин K +2490.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин A +1266.6%
Содержит больше Витамин E +572.1%
Содержит больше Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B2 +1562.2%
Содержит больше Витамин B3 +288.6%
Содержит больше Витамин B5 +386.4%
Содержит больше Витамин B6 +1397.2%
Содержит больше Витамин K +2490.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.9

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32
Сухофрукт
377
Паприка
Итоговая оценка минералов
33
Сухофрукт
131
Паприка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
Сухофрукт
85%
Паприка
Carbohydrates
63%
Сухофрукт
54%
Паприка
Жиры
2%
Сухофрукт
59%
Паприка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухофрукт Паприка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухофрукт Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.123g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт
Сухофрукт дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сухофрукт Паприка Мнение
Калорийность 241 282 Паприка
Белки 3.39 14.14 Паприка
Жиры 0.51 12.89 Паприка
Витамин C 1 0.9 Сухофрукт
Углеводы 62.64 53.99 Сухофрукт
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.66 21.14 Паприка
Кальций 55 229 Паприка
Калий 1162 2280 Паприка
Магний 32 178 Паприка
Сахар 53.44 10.34 Сухофрукт
Клетчатка 7.3 34.9 Паприка
Медь 0.343 0.713 Паприка
Цинк 0.39 4.33 Паприка
Крахмал 0.35 Сухофрукт
Фосфор 71 314 Паприка
Натрий 10 68 Сухофрукт
Витамин A 3604 49254 Паприка
Витамин E 4.33 29.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.015 0.33 Паприка
Витамин B2 0.074 1.23 Паприка
Витамин B3 2.589 10.06 Паприка
Витамин B5 0.516 2.51 Паприка
Витамин B6 0.143 2.141 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 3.1 80.3 Паприка
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Сухофрукт
Насыщенные жиры 0.017 2.14 Сухофрукт
Мононенасыщенные жиры 0.074 1.695 Паприка
Полиненасыщенные жиры 0.074 7.766 Паприка
Триптофан 0.016 0.07 Паприка
Треонин 0.073 0.49 Паприка
Изолейцин 0.063 0.57 Паприка
Лейцин 0.105 0.92 Паприка
Лизин 0.083 0.69 Паприка
Метионин 0.015 0.2 Паприка
Фенилаланин 0.062 0.61 Паприка
Валин 0.078 0.75 Паприка
Гистидин 0.047 0.25 Паприка
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.