Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Таро и Лук скорода

Сравнить

Infographic

Таро vs Лук скорода infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +99.7%
Содержит больше Фосфор +44.8%
Содержит больше Железо +190.9%
Содержит больше Кальций +114%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Цинк +143.5%
Содержит меньше Натрий -72.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.157
Содержит больше Калий +99.7%
Содержит больше Фосфор +44.8%
Содержит больше Железо +190.9%
Содержит больше Кальций +114%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Цинк +143.5%
Содержит меньше Натрий -72.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.157

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B1 +21.8%
Содержит больше Витамин B6 +105.1%
Содержит больше Витамин C +1191.1%
Содержит больше Витамин A +5627.6%
Содержит больше Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин K +21170%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.647
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.324
Содержит больше Витамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B1 +21.8%
Содержит больше Витамин B6 +105.1%
Содержит больше Витамин C +1191.1%
Содержит больше Витамин A +5627.6%
Содержит больше Витамин B2 +360%
Содержит больше Витамин K +21170%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.647
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.324

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Таро
119
Лук скорода
Итоговая оценка минералов
19
Таро
20
Лук скорода

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%
Таро
20%
Лук скорода
Carbohydrates
26%
Таро
4%
Лук скорода
Жиры
1%
Таро
3%
Лук скорода

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Таро Лук скорода
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Таро Лук скорода
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро
Таро дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лук скорода
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Таро Лук скорода Мнение
Калорийность 112 30 Таро
Белки 1.5 3.27 Лук скорода
Жиры 0.2 0.73 Лук скорода
Витамин C 4.5 58.1 Лук скорода
Углеводы 26.46 4.35 Таро
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.55 1.6 Лук скорода
Кальций 43 92 Лук скорода
Калий 591 296 Таро
Магний 33 42 Лук скорода
Сахар 0.4 1.85 Лук скорода
Клетчатка 4.1 2.5 Таро
Медь 0.172 0.157 Таро
Цинк 0.23 0.56 Лук скорода
Крахмал
Фосфор 84 58 Таро
Натрий 11 3 Лук скорода
Витамин A 76 4353 Лук скорода
Витамин E 2.38 0.21 Таро
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.095 0.078 Таро
Витамин B2 0.025 0.115 Лук скорода
Витамин B3 0.6 0.647 Лук скорода
Витамин B5 0.303 0.324 Лук скорода
Витамин B6 0.283 0.138 Таро
Витамин B12 0 0
Витамин K 1 212.7 Лук скорода
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.041 0.146 Таро
Мононенасыщенные жиры 0.016 0.095 Лук скорода
Полиненасыщенные жиры 0.083 0.267 Лук скорода
Триптофан 0.023 0.037 Лук скорода
Треонин 0.069 0.128 Лук скорода
Изолейцин 0.054 0.139 Лук скорода
Лейцин 0.111 0.195 Лук скорода
Лизин 0.067 0.163 Лук скорода
Метионин 0.02 0.036 Лук скорода
Фенилаланин 0.082 0.105 Лук скорода
Валин 0.082 0.145 Лук скорода
Гистидин 0.034 0.057 Лук скорода
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.