Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Теф и Тмин

Сравнить

Infographic

Теф vs Тмин infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Теф
1
:
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Железо +769.7%
Содержит больше Кальций +417.2%
Содержит больше Калий +318.7%
Содержит больше Магний +98.9%
Содержит больше Цинк +32.2%
Содержит больше Фосфор +16.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.867
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Железо +769.7%
Содержит больше Кальций +417.2%
Содержит больше Калий +318.7%
Содержит больше Магний +98.9%
Содержит больше Цинк +32.2%
Содержит больше Фосфор +16.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.867

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Теф
2
:
Содержит больше Витамин B6 +10.8%
Содержит больше Витамин A +14011.1%
Содержит больше Витамин E +4062.5%
Содержит больше Витамин B1 +61%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин K +184.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435
Содержит больше Витамин B6 +10.8%
Содержит больше Витамин A +14011.1%
Содержит больше Витамин E +4062.5%
Содержит больше Витамин B1 +61%
Содержит больше Витамин B2 +21.1%
Содержит больше Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин K +184.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.435

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24
Теф
42
Тмин
Итоговая оценка минералов
85
Теф
276
Тмин

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
80%
Теф
107%
Тмин
Carbohydrates
73%
Теф
44%
Тмин
Жиры
11%
Теф
103%
Тмин

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Теф Тмин
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Теф Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Теф
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф
Теф дешевле (Разница - $4)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Теф Тмин Мнение
Калорийность 367 375 Тмин
Белки 13.3 17.81 Тмин
Жиры 2.38 22.27 Тмин
Витамин C 7.7 Тмин
Углеводы 73.13 44.24 Теф
Холестерин 0 Теф
Витамин D 0 Тмин
Железо 7.63 66.36 Тмин
Кальций 180 931 Тмин
Калий 427 1788 Тмин
Магний 184 366 Тмин
Сахар 1.84 2.25 Тмин
Клетчатка 8 10.5 Тмин
Медь 0.81 0.867 Тмин
Цинк 3.63 4.8 Тмин
Крахмал 36.56 Теф
Фосфор 429 499 Тмин
Натрий 12 168 Теф
Витамин A 9 1270 Тмин
Витамин E 0.08 3.33 Тмин
Витамин D 0 Тмин
Витамин B1 0.39 0.628 Тмин
Витамин B2 0.27 0.327 Тмин
Витамин B3 3.363 4.579 Тмин
Витамин B5 0.942 Теф
Витамин B6 0.482 0.435 Теф
Витамин B12 0 Тмин
Витамин K 1.9 5.4 Тмин
Витамин B9 0 Тмин
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.449 1.535 Теф
Мононенасыщенные жиры 0.589 14.04 Тмин
Полиненасыщенные жиры 1.071 3.279 Тмин
Триптофан 0.139 Теф
Треонин 0.51 Теф
Изолейцин 0.501 Теф
Лейцин 1.068 Теф
Лизин 0.376 Теф
Метионин 0.428 Теф
Фенилаланин 0.698 Теф
Валин 0.686 Теф
Гистидин 0.301 Теф
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.