Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Теф и Шпецле

Сравнить

Infographic

Теф vs Шпецле infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Теф
8
:
Содержит больше Железо +1171.7%
Содержит больше Кальций +1400%
Содержит больше Калий +1023.7%
Содержит больше Магний +776.2%
Содержит больше Медь +726.5%
Содержит больше Цинк +458.5%
Содержит больше Фосфор +464.5%
Содержит меньше Натрий -92.7%
Содержит больше Железо +1171.7%
Содержит больше Кальций +1400%
Содержит больше Калий +1023.7%
Содержит больше Магний +776.2%
Содержит больше Медь +726.5%
Содержит больше Цинк +458.5%
Содержит больше Фосфор +464.5%
Содержит меньше Натрий -92.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Теф
6
:
Содержит больше Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2 +1250%
Содержит больше Витамин B3 +740.8%
Содержит больше Витамин B5 +258.2%
Содержит больше Витамин B6 +947.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +133.3%
Содержит больше Витамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2 +1250%
Содержит больше Витамин B3 +740.8%
Содержит больше Витамин B5 +258.2%
Содержит больше Витамин B6 +947.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +133.3%
Содержит больше Витамин E +112.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24
Теф
3
Шпецле
Итоговая оценка минералов
85
Теф
13
Шпецле

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
80%
Теф
27%
Шпецле
Carbohydrates
73%
Теф
25%
Шпецле
Жиры
11%
Теф
10%
Шпецле

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Теф Шпецле
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Теф Шпецле
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Теф
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Теф Шпецле Мнение
Калорийность 367 138 Теф
Белки 13.3 4.54 Теф
Жиры 2.38 2.07 Теф
Витамин C 0 Шпецле
Углеводы 73.13 25.16 Теф
Холестерин 29 Теф
Витамин D
Железо 7.63 0.6 Теф
Кальций 180 12 Теф
Калий 427 38 Теф
Магний 184 21 Теф
Сахар 1.84 0.4 Теф
Клетчатка 8 1.2 Теф
Медь 0.81 0.098 Теф
Цинк 3.63 0.65 Теф
Крахмал 36.56 Теф
Фосфор 429 76 Теф
Натрий 12 165 Теф
Витамин A 9 21 Шпецле
Витамин E 0.08 0.17 Шпецле
Витамин D
Витамин B1 0.39 0.03 Теф
Витамин B2 0.27 0.02 Теф
Витамин B3 3.363 0.4 Теф
Витамин B5 0.942 0.263 Теф
Витамин B6 0.482 0.046 Теф
Витамин B12 0.09 Шпецле
Витамин K 1.9 0 Теф
Витамин B9 0 Шпецле
Транс-жиры 0.029 Теф
Насыщенные жиры 0.449 0.419 Шпецле
Мононенасыщенные жиры 0.589 0.581 Теф
Полиненасыщенные жиры 1.071 0.552 Теф
Триптофан 0.139 0.043 Теф
Треонин 0.51 0.138 Теф
Изолейцин 0.501 0.19 Теф
Лейцин 1.068 0.365 Теф
Лизин 0.376 0.137 Теф
Метионин 0.428 0.086 Теф
Фенилаланин 0.698 0.24 Теф
Валин 0.686 0.22 Теф
Гистидин 0.301 0.121 Теф
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.