Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Тмин и Паприка

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Паприка infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +213.9%
Содержит больше Кальций +306.6%
Содержит больше Магний +105.6%
Содержит больше Медь +21.6%
Содержит больше Цинк +10.9%
Содержит больше Фосфор +58.9%
Содержит больше Калий +27.5%
Содержит меньше Натрий -59.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.33
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 1106% 280% 154% 275% 131% 96% 150% 22%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 353% 69% 196% 134% 107% 87% 95% 9%
Содержит больше Железо +213.9%
Содержит больше Кальций +306.6%
Содержит больше Магний +105.6%
Содержит больше Медь +21.6%
Содержит больше Цинк +10.9%
Содержит больше Фосфор +58.9%
Содержит больше Калий +27.5%
Содержит меньше Натрий -59.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.33

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +755.6%
Содержит больше Витамин B1 +90.3%
Содержит больше Витамин A +3778.3%
Содержит больше Витамин E +773.9%
Содержит больше Витамин B2 +276.1%
Содержит больше Витамин B3 +119.7%
Содержит больше Витамин B6 +392.2%
Содержит больше Витамин K +1387%
Содержит больше Витамин B9, общий +390%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 39% 77% 50% 0% 126% 58% 69% 0% 66% 0% 21% 8%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 2956% 435% 0% 66% 218% 151% 76% 322% 0% 302% 37%
Содержит больше Витамин C +755.6%
Содержит больше Витамин B1 +90.3%
Содержит больше Витамин A +3778.3%
Содержит больше Витамин E +773.9%
Содержит больше Витамин B2 +276.1%
Содержит больше Витамин B3 +119.7%
Содержит больше Витамин B6 +392.2%
Содержит больше Витамин K +1387%
Содержит больше Витамин B9, общий +390%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42
Тмин
380
Паприка
Итоговая оценка минералов
276
Тмин
131
Паприка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Тмин
85%
Паприка
Carbohydrates
44%
Тмин
54%
Паприка
Жиры
103%
Тмин
59%
Паприка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тмин Паприка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тмин Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.605g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Тмин Паприка Мнение
Калорийность 375 282 Тмин
Белки 17.81 14.14 Тмин
Жиры 22.27 12.89 Тмин
Витамин C 7.7 0.9 Тмин
Углеводы 44.24 53.99 Паприка
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 66.36 21.14 Тмин
Кальций 931 229 Тмин
Калий 1788 2280 Паприка
Магний 366 178 Тмин
Сахар 2.25 10.34 Паприка
Клетчатка 10.5 34.9 Паприка
Медь 0.867 0.713 Тмин
Цинк 4.8 4.33 Тмин
Крахмал
Фосфор 499 314 Тмин
Натрий 168 68 Паприка
Витамин A 1270 49254 Паприка
Витамин E 3.33 29.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.628 0.33 Тмин
Витамин B2 0.327 1.23 Паприка
Витамин B3 4.579 10.06 Паприка
Витамин B5 2.51 Паприка
Витамин B6 0.435 2.141 Паприка
Витамин B12 0 0
Витамин K 5.4 80.3 Паприка
Витамин B9, общий 10 49 Паприка
Транс-жиры 0 Тмин
Насыщенные жиры 1.535 2.14 Тмин
Мононенасыщенные жиры 14.04 1.695 Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.279 7.766 Паприка
Триптофан 0.07 Паприка
Треонин 0.49 Паприка
Изолейцин 0.57 Паприка
Лейцин 0.92 Паприка
Лизин 0.69 Паприка
Метионин 0.2 Паприка
Фенилаланин 0.61 Паприка
Валин 0.75 Паприка
Гистидин 0.25 Паприка
Фруктоза 6.71 Паприка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.