Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Тмин и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Черный перец infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +583.4%
Содержит больше Кальций +110.2%
Содержит больше Калий +34.5%
Содержит больше Магний +114%
Содержит больше Цинк +303.4%
Содержит больше Фосфор +215.8%
Содержит больше Медь +53.4%
Содержит меньше Натрий -88.1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 2489% 280% 158% 262% 289% 131% 214% 22%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 365% 133% 118% 123% 444% 33% 68% 3%
Содержит больше Железо +583.4%
Содержит больше Кальций +110.2%
Содержит больше Калий +34.5%
Содержит больше Магний +114%
Содержит больше Цинк +303.4%
Содержит больше Фосфор +215.8%
Содержит больше Медь +53.4%
Содержит меньше Натрий -88.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +132.2%
Содержит больше Витамин E +220.2%
Содержит больше Витамин B1 +481.5%
Содержит больше Витамин B2 +81.7%
Содержит больше Витамин B3 +300.6%
Содержит больше Витамин B6 +49.5%
Содержит больше Витамин K +2931.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +70%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 26% 77% 67% 0% 157% 76% 86% 0% 101% 0% 14% 8%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 33% 21% 0% 27% 42% 22% 84% 68% 0% 410% 13%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +132.2%
Содержит больше Витамин E +220.2%
Содержит больше Витамин B1 +481.5%
Содержит больше Витамин B2 +81.7%
Содержит больше Витамин B3 +300.6%
Содержит больше Витамин B6 +49.5%
Содержит больше Витамин K +2931.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +70%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51
Тмин
60
Черный перец
Итоговая оценка минералов
480
Тмин
160
Черный перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Тмин
62%
Черный перец
Carbohydrates
44%
Тмин
64%
Черный перец
Жиры
103%
Тмин
15%
Черный перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тмин Черный перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тмин Черный перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 148mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец
Черный перец дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Тмин Черный перец Мнение
Калорийность 375 251 Тмин
Белки 17.81 10.39 Тмин
Жиры 22.27 3.26 Тмин
Витамин C 7.7 0 Тмин
Углеводы 44.24 63.95 Черный перец
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 66.36 9.71 Тмин
Кальций 931 443 Тмин
Калий 1788 1329 Тмин
Магний 366 171 Тмин
Сахар 2.25 0.64 Черный перец
Клетчатка 10.5 25.3 Черный перец
Медь 0.867 1.33 Черный перец
Цинк 4.8 1.19 Тмин
Крахмал
Фосфор 499 158 Тмин
Натрий 168 20 Черный перец
Витамин A 1270 547 Тмин
Витамин E 3.33 1.04 Тмин
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.628 0.108 Тмин
Витамин B2 0.327 0.18 Тмин
Витамин B3 4.579 1.143 Тмин
Витамин B5 1.399 Черный перец
Витамин B6 0.435 0.291 Тмин
Витамин B12 0 0
Витамин K 5.4 163.7 Черный перец
Витамин B9, общий 10 17 Черный перец
Транс-жиры 0 Тмин
Насыщенные жиры 1.535 1.392 Черный перец
Мононенасыщенные жиры 14.04 0.739 Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.279 0.998 Тмин
Триптофан 0.058 Черный перец
Треонин 0.244 Черный перец
Изолейцин 0.366 Черный перец
Лейцин 1.014 Черный перец
Лизин 0.244 Черный перец
Метионин 0.096 Черный перец
Фенилаланин 0.446 Черный перец
Валин 0.547 Черный перец
Гистидин 0.159 Черный перец
Фруктоза 0.23 Черный перец

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.