Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Томатный сок и Сельдерей

Сравнить

Infographic

Томатный сок vs Сельдерей infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Железо +79.5%
Содержит больше Кальций +330%
Содержит больше Калий +38.2%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Фосфор +505.3%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Железо +79.5%
Содержит больше Кальций +330%
Содержит больше Калий +38.2%
Содержит больше Магний +81.8%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Цинк +200%
Содержит больше Фосфор +505.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +776.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B6 +135.7%
Содержит больше Витамин K +1682.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7
Содержит больше Витамин C +776.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B6 +135.7%
Содержит больше Витамин K +1682.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.7

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37
Томатный сок
22
Сельдерей
Итоговая оценка минералов
6
Томатный сок
16
Сельдерей

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
5%
Томатный сок
9%
Сельдерей
Carbohydrates
4%
Томатный сок
9%
Сельдерей
Жиры
1%
Томатный сок
1%
Сельдерей

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный сок Сельдерей
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный сок Сельдерей
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок
Томатный сок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей
Сельдерей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сельдерей
Гликемический индекс продукта Сельдерей ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сельдерей
Продукт Сельдерей более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Томатный сок Сельдерей Мнение
Калорийность 17 42 Сельдерей
Белки 0.85 1.5 Сельдерей
Жиры 0.29 0.3 Сельдерей
Витамин C 70.1 8 Томатный сок
Углеводы 3.53 9.2 Сельдерей
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.39 0.7 Сельдерей
Кальций 10 43 Сельдерей
Калий 217 300 Сельдерей
Магний 11 20 Сельдерей
Сахар 2.58 1.6 Томатный сок
Клетчатка 0.4 1.8 Сельдерей
Медь 0.042 0.07 Сельдерей
Цинк 0.11 0.33 Сельдерей
Крахмал
Фосфор 19 115 Сельдерей
Натрий 10 100 Томатный сок
Витамин A 450 0 Томатный сок
Витамин E 0.32 0.36 Сельдерей
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.1 0.05 Томатный сок
Витамин B2 0.078 0.06 Томатный сок
Витамин B3 0.673 0.7 Сельдерей
Витамин B5 0.352 Сельдерей
Витамин B6 0.07 0.165 Сельдерей
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.3 41 Сельдерей
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.019 0.079 Томатный сок
Мононенасыщенные жиры 0.005 0.058 Сельдерей
Полиненасыщенные жиры 0.027 0.148 Сельдерей
Триптофан 0.006 Томатный сок
Треонин 0.026 Томатный сок
Изолейцин 0.017 Томатный сок
Лейцин 0.024 Томатный сок
Лизин 0.026 Томатный сок
Метионин 0.005 Томатный сок
Фенилаланин 0.026 Томатный сок
Валин 0.017 Томатный сок
Гистидин 0.014 Томатный сок
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.