Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Тушеная фасоль и Паста

Сравнить

Infographic

Тушеная фасоль vs Паста infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +74.6%
Содержит больше Кальций +916.7%
Содержит больше Калий +1391.7%
Содержит больше Магний +138.9%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Фосфор +73%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Железо +74.6%
Содержит больше Кальций +916.7%
Содержит больше Калий +1391.7%
Содержит больше Магний +138.9%
Содержит больше Медь +71%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Фосфор +73%
Содержит меньше Натрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +164.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +53.7%
Содержит больше Витамин B2 +206.1%
Содержит больше Витамин B3 +143.1%
Содержит больше Витамин B5 +18.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +164.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +53.7%
Содержит больше Витамин B2 +206.1%
Содержит больше Витамин B3 +143.1%
Содержит больше Витамин B5 +18.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5
Тушеная фасоль
12
Паста
Итоговая оценка минералов
30
Тушеная фасоль
10
Паста

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
33%
Тушеная фасоль
31%
Паста
Carbohydrates
22%
Тушеная фасоль
25%
Паста
Жиры
24%
Тушеная фасоль
5%
Паста

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тушеная фасоль Паста
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тушеная фасоль Паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тушеная фасоль
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.798g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паста
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паста
Продукт Паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Тушеная фасоль Паста Мнение
Калорийность 155 131 Тушеная фасоль
Белки 5.54 5.15 Тушеная фасоль
Жиры 5.15 1.05 Тушеная фасоль
Витамин C 1.1 0 Тушеная фасоль
Углеводы 21.63 24.93 Паста
Холестерин 5 33 Тушеная фасоль
Витамин D 0 Тушеная фасоль
Железо 1.99 1.14 Тушеная фасоль
Кальций 61 6 Тушеная фасоль
Калий 358 24 Тушеная фасоль
Магний 43 18 Тушеная фасоль
Сахар
Клетчатка 5.5 Тушеная фасоль
Медь 0.159 0.093 Тушеная фасоль
Цинк 0.73 0.56 Тушеная фасоль
Крахмал
Фосфор 109 63 Тушеная фасоль
Натрий 422 6 Паста
Витамин A 0 20 Паста
Витамин E
Витамин D 0 Тушеная фасоль
Витамин B1 0.136 0.209 Паста
Витамин B2 0.049 0.15 Паста
Витамин B3 0.408 0.992 Паста
Витамин B5 0.155 0.183 Паста
Витамин B6 0.09 0.034 Тушеная фасоль
Витамин B12 0 0.14 Паста
Витамин K
Витамин B9 0 57 Паста
Транс-жиры 0 Паста
Насыщенные жиры 1.948 0.15 Паста
Мононенасыщенные жиры 2.133 0.124 Тушеная фасоль
Полиненасыщенные жиры 0.74 0.429 Тушеная фасоль
Триптофан 0.067 0.065 Тушеная фасоль
Треонин 0.228 0.134 Тушеная фасоль
Изолейцин 0.242 0.197 Тушеная фасоль
Лейцин 0.428 0.348 Тушеная фасоль
Лизин 0.379 0.097 Тушеная фасоль
Метионин 0.086 0.079 Тушеная фасоль
Фенилаланин 0.287 0.247 Тушеная фасоль
Валин 0.282 0.217 Тушеная фасоль
Гистидин 0.153 0.103 Тушеная фасоль
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.